問肩關節軟骨損傷如何康復訓練

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• 跟腱炎如何康復訓練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 10646次

• 帕金森康復訓練

  帕金森病的康復說起來是一個非常大的話題，從我們常規的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發現他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現一些，吞咽的困難，這時候我們教導患者，如何做一些訓練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

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  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-31 24822次

• 肩關節軟骨損傷如何康復訓練
  患者出現了肩關節軟骨損傷，首先要積極的進行治療，之后才能進行康復訓練。首先讓肢體要進行制動，有利于韌帶的恢復，石膏固定4周到6周之后拆石膏，才能進行康復訓練。康復訓練的時候一般讓患者的肩關節進行單擺運動，這樣可以使肩關節進行小幅度的功能鍛煉。隨著運動的加強，一般可以讓肩關節進行外展，外旋，但是他活動的角度開始不能太大，要循序漸進，否則的話會加重軟骨的損傷，以及周圍韌帶的損傷。這樣有得不償失的情況，所以患者出現了肩關節軟骨損傷，進行康復訓練的時候要循序漸進。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-20 1801次

• 肩關節損傷怎么康復訓練
  對于肩關節損傷以后的病人，后期積極的進行康復訓練是非常關鍵，因為畢竟我們后期要求還是要有好的功能，所以后期的康復訓練就顯得尤為重要了。通常需要待損傷恢復的時候需要刻苦的進行抬肩功能鍛煉，來恢復病人正常肩關節活動度，從而恢復病人正常功能就完全可以。鍛煉的方法，早期可以循序漸進的進行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度，也可以適當的進行拉單杠，但是不能一次用力過猛，否則會引起再次損傷的可能性。多數病人通過上面這些積極的鍛煉方法就可以恢復病人正常肩關節活動度，從而恢復病人正常功能。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-03 2959次

• 肩關節損傷怎么康復訓練
  病情分析：肩關節損傷會導致肩關節周圍的骨性結構以及肩袖損傷，嚴重的肩袖損傷需要進行手術縫合修補才可以使肩關節穩定性得到恢復。意見建議：一旦可以進行肩關節鍛煉的話，需要進行肩關節的屈曲、外展、旋轉等活動。患者可以進行手臂的旋轉，可以用患肢扶著墻慢慢的摸高，一天比一天稍微高一些，循序漸進的鍛煉肩關節的功能。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-01 1803次

• 膝關節損傷如何運動康復訓練
  可以做下蹲練習，下蹲訓練可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓練要十分小心，首先不能挑戰高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負荷半蹲，即使在康復后期也不可蹲得過深，膝關節不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-10 3402次

• 肩關節損傷怎么康復訓練
  肩關節損傷的康復訓練分為主動訓練和被動訓練兩種。在恢復的初期建議是進行被動訓練，被動訓練是在患者放松的情況下，由醫生來幫助患者進行患肢的屈伸和旋轉等。在訓練的過程中不宜過于激烈，建議循序漸進的進行訓練。若感覺到有疼痛感要及時的停止訓練。在進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肩關節骨折康復訓練
  肩關節骨折以后的康復訓練主要分早中晚期的康復訓練，早期的康復目標主要是控制術后的疼痛，幫助消腫，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。行腕關節以及手部關節的屈伸功能鍛煉，主要是防止前臂肌肉的萎縮，早期可以適當的行前壁肌力的練習。肩關節骨折中期的康復目標，主要是逐漸的開始行關節的活動練習，以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 564次