問陽痿如何鍛煉

為你推薦

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認為，慢性腎炎是不應該進行鍛煉的，但是我們認為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內的肌肉量，可以增加體質，然后增強抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進食欲，那么增進食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標準呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運動已經基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 4285次

• 如何預防陽痿

  通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預防。因為陽痿涉及到一個心理問題，有的人純粹是因為心理異常引起的陽痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個原因引起的陽痿，這個你肯定要從心理上來預防。保持一個好的心態，知道這個性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對性生活一無所知，生理知識比較缺乏，對這個感到比較神秘，比較緊張，那么這個時候出現了一些勃起的問題，那么這個可能跟你的性知識的缺乏有關系。所以你的預防就要首先了解這個性生活是怎么回事，不要對它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準備工作，心理上要做好預防工作。第二步的預防就是生活方式的調整，因為整體來說，這個陽痿它也是一個健康的問題，我們把它當做是一個健康的一個風向標。那么出現了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時要有一個好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個鍛煉不要過度，就是每天堅持30分鐘，到一個小時的鍛煉時間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個調整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因為這些病的話，它會影響到血管的功能，會引起勃起功能障礙會引起陽痿。這個身體疾病的治療，對陽痿的預防也是必不可少的。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-26 16183次

• 陽痿怎么鍛煉
  陽痿患者建議采用慢跑或者是深蹲促進康復。陽痿發病率很高，患者需要到泌尿外科或者是男科就診，通過性激素水平測定，心理評估以及前列腺液常規判斷疾病原因。建議患者注意以下幾點：第一個，行為治療。患者需要戒酒，戒煙，戒除手淫等不良嗜好，規律同房。第二個，心理治療。患者適當的進行心理疏導，有助于疾病的康復。最后一個，建議患者合理的應用中成藥進行身體調養，多選擇五子衍宗丸。
  語音時長 01:12”
  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 4232次

• 鍛煉治療陽痿嗎
  陽痿是臨床上比較常見的一種疾病，陽痿也就是勃起功能障礙，一般來說，如果病人沒有器質性的病變，通過適當的身體鍛煉，可能對陽痿會起到一定的治療效果。當然，除了單純的進行鍛煉之外，還要對引起陽痿的病因進行積極的治療，有些病人可能是因為心理方面的因素引起來，應該進行心理疏導治療，配合積極的體育鍛煉，讓病人保持積極向上的心態，對陽痿的治療效果還是比較好的。有些病人還可以適當的輔助一些藥物來進行治療，可能效果會更好，當然，如果病人存在器質性的病變，那就應該積極的治療原發疾病。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-14 3971次

• 陽痿怎么鍛煉
  病情分析：陽痿人群可以經常做一些有氧運動，例如慢跑、散步或者爬山，這類運動可以增加血液中的含氧量，同時還可以促進陰莖和睪丸血液循環，有助于陽痿康復。另外還可以做一些類似于仰臥起坐、俯臥撐的運動，這種運動可以起到按摩前列腺、睪丸或者陰莖海綿體的作用，能有效的改善陽痿導致的陰莖海綿體充血不足現象。意見建議：陽痿是常見疾病，除了需要適當得運動，還需要在醫師指導下服用對應的藥物調理才可以康復。例如可以服用具有補腎壯陽功效的藥物如鎖陽補腎膠囊，或者促進陰莖血液循環的藥物如西地那非等來治療。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-02 1204次

• 鍛煉治療陽痿嗎
  病情分析：鍛煉是不能治療陽痿的，但是能夠增強體質，促進陽痿更好的康復。陽痿一般需要正確服藥治療，例如常見的藥物有西地那非，本藥物可以促進引起海綿體血液循環，增強陰莖勃起硬度，延長陰莖勃起時間。意見建議：陽痿人群應當多從事戶外運動，鍛煉身體，增強體質。在日常生活中要積極預防陰莖外傷和陰莖靜脈炎，以及陰莖軟組織損傷和前列腺炎。
  孫會云 主治醫師鄒平縣中醫院

  2023-08-27 401次

• 陽痿怎么進行恢復鍛煉？
  性感集中訓練是目前心理性陽痿的最重要的辦法，適用于幾乎所有的陽痿的治療。目的在于解除焦慮，增進夫妻間的溝通與交流，提高語言到非語言交流的技巧，逐步改善夫妻關系和性功能，訓練應該在安靜的舒適條件下進行，不要談論與治療無關的話題。訓練主要包括三個階段：第一，非生殖器官性感情訓練，雙方裸體相互觸摸、愛撫、
  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-04-08 215次

• 如何克服陽痿
  一般來說，對于陽痿的患者，在日常生活中一定要保持一個樂觀的心態，因為在出現陽痿后，很多男性的自尊心都會受到嚴重的打擊，這樣不但會加重病情，也有可能會導致心理上的陽痿。所以出現陽痿應該積極的面對。另外，不要盲目的服用壯陽藥，否則治標不治本，一旦停藥，不但病情會更加嚴重還有可能會出現一系列并發癥。另外引
  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-21 116次