問腰椎間盤突出該怎樣按摩

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• 腰椎間盤突出按摩管用嗎

  腰椎間盤突出按摩肯定是有效的，有效主要集中在輕中度的腰椎間盤突出的患者。這個時候，第一，受力不均衡；第二，腰部的肌肉或者肌群受力上出現了一些問題，或者出現了肌緊張、痙攣等等這些情況。這時候是在椎管外這些因素的時候，通過按摩能夠增強局部的血液循環，能夠緩解患者的癥狀。但是從醫學角度來講，它是短暫的，不是去根的治療方法，只能說建議早期可以用，但并不是一個非常有效徹底的一種根除的方法。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 9279次

• 怎樣預防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 3673次

• 腰椎間盤突出該怎樣按摩
  首先要明確一點的是，腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，不會產生明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，腰椎間盤突出也沒有必要進行按摩，不管采取哪種按摩方式，都不可能使突出的椎間盤，恢復到正常的位置，如果按摩手法不當，有可能會導致椎間盤突出加重，甚至出現神經的嚴重壓迫，有的患者還會出現馬尾神經綜合征，導致大小便失禁。所以對于腰椎間盤突出的患者，不建議推拿按摩。對于腰椎間盤突出，平時還要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕椎間盤突出的速度以及程度。如果腰椎間盤突出導致了腰疼、腿疼這些癥狀，首先可以進行保守治療，但是也不要按摩。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-05 1882次

• 腰椎間盤突出怎樣按摩
  穴位按摩治療腰椎間盤突出癥有比較好的療效。按摩可以解除腰臀部的肌肉痙攣，從而降低椎間盤盤內壓力，有利于突出物的回納；加強腰部的血循環有利于消除局部的水腫，松解黏連，促使損傷的神經根恢復功能。一、按摩選穴：腎俞、大腸俞、環跳、承扶、陽陵泉、委中、足三里、太沖、懸鐘、昆侖、承山等。二、按摩方法：在腰部用滾法操作10分鐘左右；用拇指指端彈撥腰椎兩側的肌肉各10~20次；用掌根揉按腰椎兩側的肌肉1～2分鐘；按壓腎俞、大腸俞、環跳、承扶、委中各20～30次；捏那陽陵泉、委中穴、懸鐘、昆侖、承山、足三里、太沖各10～20次。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-24 3765次

• 腰椎間盤突出怎樣按摩
  1.絕對臥床休息，初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。 2.牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。 3.理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 2101次

• 腰椎間盤突出咋樣按摩
  病情分析：腰椎間盤突出按摩要去正規的醫院，可以用點按搓揉等方法，針對疼痛的部位進行按摩，還可以針對腰部的穴位按摩。像腰的陽關穴和夾脊穴進行按摩，可以緩解肌肉的疼痛，減輕炎癥物質積聚，使肌肉痙攣得到放松，有穩定腰椎，延緩椎間盤突出的作用，還可以改善血液循環。意見建議：腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-27 702次

• 腰椎間盤突出穴位按摩
  穴位按摩治療腰椎間盤突出是有非常好的療效的，按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣，從而降低椎間盤的壓力，有利于突出物的回納，加強腰部的血液循環，有利于消除局部的水腫，松解黏連，促使損傷的神經根恢復功能。按摩選穴，腎俞，大腸俞，環跳，承扶，陽陵泉，委中，足三里，太沖穴，懸鐘，昆侖，承山等。按摩方法，在腰部用滾法
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 325次

• 腰椎間盤突出的按摩
  腰椎間盤突出按摩是可以幫助緩解，但是并不能從根本上治療疾病，這一點是患者需要關注的。而在按摩的過程中也一定要注意手法和力度，否則還會加重病情?？梢酝ㄟ^點按法，點按雙側腰肌，改變其緊張狀態，揉法沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體舒經通絡，使氣血得以暢通。推法，有用雙掌掌根沿脊柱兩側，自背部開始
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 276次