問散光吃什么食物有好處呢

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• 夏天吃西瓜有什么好處呢

  西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能清熱解暑，還能幫助蛋白質的吸收，西瓜汁中含有蛋白酶，可以將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，幫助人體對蛋白質的吸收。同時西瓜汁還能利尿降壓。西瓜皮藥用有清熱、利尿、降血壓之效，預防咽喉及口腔炎癥，以西瓜皮為原料制成的西瓜霜就有消炎退腫的功效。它的種子西瓜籽富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、油脂，具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效，還可作消遣食品。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 5893次

• 什么食物補腎呢

  補腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.山藥為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補肝、益腎、滋陰的作用。6.堅果：可適當食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，枸杞子數粒為搭配同食。腎虛食補是一方面，另外要注意生活方式，增強體育鍛煉等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 18742次

• 散光吃什么食物有好處呢
  患者如果有散光，最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，特別是一些綠葉的蔬菜，能夠補充豐富的維生素，效果還是不錯的。平時也一定要注意多吃一些富含蛋白質的東西，比如牛奶，雞蛋，魚，也可以吃點黑豆、黑芝麻之類的，這些效果也不錯。但是千萬不要吸煙酗酒，也不要喝太多的碳酸飲料，千萬不要喝咖啡，這些往往都有非常大的副作用，平時一定要注意保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，熬夜對眼睛的損傷也非常的大，特別是坐在車上看手機或者是看書，躺在床上看書或者是趴在床上看書，這些都有可能會導致散光，所以平時一定要養成一個良好的讀書學習的習慣，還需要養成一個良好的讀書學習的姿勢，這些都是至關重要的。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-17 2363次

• 眼睛散光吃什么食物
  如果眼睛有散光最好還是多吃一些富含葉黃素，富含維生素的東西，這些對于緩解散光度數增加是有幫助的。可以多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些新鮮的水果，因為這些含有豐富的葉黃素和維生素，比如說油菜，薺菜，菠菜，芹菜，油麥菜，西葫蘆，胡蘿卜，藍莓，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃，這些食物還都是非常好的。當然也可以吃一些富含蛋白質的東西，還可以吃點堅果，這些對于散光的緩解都是有幫助的。如果有散光一定要注意養成良好的用眼習慣和作息習慣，不要長時間熬夜，也不要長時間近距離的用眼，否則散光度數增加的比較快，而且視力下降也比較快。所以，保養好自己的眼睛是非常關鍵的。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-04-22 5118次

• 兒童散光吃什么
  病情分析：兒童散光患者并不能通過飲食或者藥物等方式來消除或者降低散光度數，只能是通過合理用眼，來預防散光度數的進一步增長。意見建議：在預防方面，目前主要是通過合理用眼，避免長時間近距離用眼，不要瞇眼看東西，不要讓眼睛受到壓迫等方式，來盡量預防與延緩散光度數的增長。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-17 1101次

• 散光吃什么對眼睛好
  散光吃什么對眼睛好第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素d的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，失驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 2002次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好還是多吃一些富含營養、富含維生素的東西，這樣才能夠有效的緩解散光的癥狀。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如菠菜，油菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，獼猴桃，香蕉，梨，這些效果都還是不錯的。也可以多吃一些富含蛋白質的東西，比如雞蛋，牛奶，魚，黑豆之類的。當然也可以適當的吃一些堅果
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 1398次

• 散光吃什么食物好
  散光是一種常見的視力問題，它會導致視線模糊和視覺疲勞。雖然食物不能直接治療散光，但合理的飲食有助于保護眼睛健康，緩解視覺疲勞。以下食物對散光患者特別有益。1、富含維生素A的食物維生素A對視力至關重要，它能促進視網膜內視紫紅質的合成，增強夜間
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-02-12 0次