拉筋會(huì)拉傷嗎

男, 21歲

2020-06-07 1612次

病情描述:

拉筋會(huì)拉傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

拉筋如果運(yùn)動(dòng)幅度過大,或者長(zhǎng)期超負(fù)荷動(dòng)作,也會(huì)引起拉傷,拉傷以后會(huì)導(dǎo)致局部腫脹疼痛、功能活動(dòng)障礙。在拉筋的時(shí)候動(dòng)作要輕柔,適當(dāng)?shù)陌茨Γ徑饧∪饩o張,再進(jìn)行拉筋。

意見建議:

在拉筋的時(shí)候,一定要注意關(guān)節(jié)周圍的保護(hù),避免長(zhǎng)期負(fù)重。如果是平常的功能鍛煉,可以在鍛煉之前用熱毛巾熱敷,可以幫助減少損傷。

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