問如何提高身體協調性

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7887次

• 如何提高男性精子活力

  精子的活力是精子質量很重要的一個指標，在醫學界通常以精液中前向運動精子所占的百分率來表示。包括精子的前向運動能力和快速前向運動能力。一般情況下，快速前向運動能力所占的比例大于等于25%，或者前向運動精子和快速前向運動精子的比例之和大于等于50%則為正常。對于不能達到上述指標的就歸為精子活力低的范疇，這種情況是需要及時用藥調理治療的，否則會影響到生育，導致男性不育。網上很多不懂醫學的人對于提高精子活力有個誤區，就是亂用偉哥類藥品，這里要說的是這其實是大錯特錯的。患者應當在醫生指導下合理用藥，切勿自行亂用藥物。再者說西藥常常不具備養生作用，尤其是治療精子活力低，如果服藥不當可能還會損傷身體，因此可以服用中成藥調理，中藥作用緩和，重在補益身體，如臨床常用的龜齡集，可幫助改善男性精液質量，提高精子密度、向前運動精子數量，可以治療少精弱精癥所致的不育癥。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

  01:49
  王福 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2021-06-15 7029次

• 小兒協調性差是腦癱嗎
  小兒腦癱是一種很常見的疾病，大多數是因為在出生的時候或者是宮內懷孕的過程中，胎兒的缺氧導致的缺氧性腦損傷，或者是嚴重的肺炎，如顱內的感染和顱內的出血以及營養不良、腦發育不良有關系。單純出現小兒協調性差這并不是由于腦癱，腦癱的最典型癥狀是出現肌張力的改變。另外，出現發育遲緩和智力低下，當然也可以出現動作不協調。如果是之前沒有過早產，也沒有出生的時候缺氧和宮內的缺氧的話，一般不會出現腦癱的，只要是現在發育正常，跟同齡孩子發育基本差不多的話，那就沒有什么關系，也不用擔心不用做什么特別的處理。而如果有上述情況，那還要結合具體的癥狀以及顱腦的檢查來確定。
  語音時長 1:15”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-10-15 3127次

• 什么是情感協調性障礙
  外界刺激后的內心體驗與外部表情不協調，或內心體驗自相矛盾稱情感協調性障礙。一般分為情感倒錯，表情倒錯，矛盾情感，多見于精神分裂癥青春型。一，情感倒錯，是指患者的情感反應與客觀刺激的性質不相稱，如遇悲哀的事件表現歡樂，遇到高興的事反而痛哭。二，表情倒錯，是指患者的情感體驗與外部表情不協調，如嚎啕大哭時，內心并不悲傷，喜笑顏開時，內心極其痛苦。三，矛盾情感，是指同一患者對同一事件同時產生兩種相反的情感體驗。如既愛又恨，既悲又喜。
  語音時長 1:11”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-22 3117次

• 如何練習身體協調性
  打籃球是鍛煉身體協調性最好的方法。因為在打籃球的時候，很多動作需要身體的各個部位都有很高的靈活性，所以學會打籃球可以鍛煉身體的協調性。跳街舞也可以鍛煉身體的協調性，它的原理和打籃球的原理是一樣的。不過跳街舞對人的身體素質要求比較高，所以有條件的可以學習它。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-09 5907次

• 小兒協調性差是腦癱嗎
  小兒腦癱主要表現為中樞性運動障礙、肌張力異常、姿勢及反射異常。并可同時伴有癲癇，智力低下，語言障礙，視覺及聽覺障礙等。所以小兒協調性差，并不排除是腦癱情況。如果發現以上癥狀的話，要及時帶患兒到醫院，進行一個全面的檢查。
  白國平 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-25 1502次

• 身體協調性差怎么鍛煉？
  身體協調性差可能是年齡過小、睡眠不足、缺乏鍛煉、腦外傷、腦梗死等原因引起的，可以通過拍皮球、跑步、跳繩、扶物下蹲法、練太極拳等方法鍛煉。建議到正規醫院就診，并遵醫囑采取正確的方法進行鍛煉。1、年齡過小：兒童年齡過小，骨骼系統還沒有發育完善，所以會出現身體協調性不好的情況，這屬于正常現象，無需特殊治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-06 0次

• 身體協調性是什么意思
  身體協調性一般是指人體在突變情況下，可以迅速且正確的改變身體運動的能力，屬于人體運動的基本素質之一。身體協調性通常需要身體各部位的配合，肌肉以及關節的靈活性鍛煉，對提高身體協調性有一定的作用。像游泳、慢跑等，對于改善身體的靈活性也是有幫助的，常用的有跳躍運動，以及跳繩訓練、縱跳等。還有為提高柔韌性可
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-07 228次