問(wèn)如何預(yù)防骨骼肌肉疼痛

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• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多見(jiàn)的是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉代謝問(wèn)題，如肌肉過(guò)度的收縮運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致缺氧出現(xiàn)乳酸的堆積，微環(huán)境的改變，導(dǎo)致的肌肉出現(xiàn)刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被徹底的拉傷，如小腿肌肉緊張，練習(xí)繃腿可能導(dǎo)致肌肉撕裂，產(chǎn)生疼痛。因?yàn)樗毫岩院髸?huì)破壞組織的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生末梢神經(jīng)的刺激，產(chǎn)生出血、血腫，導(dǎo)致疼痛。3、肌肉疼痛還有可能是內(nèi)科的問(wèn)題，如類風(fēng)濕等免疫性系統(tǒng)的問(wèn)題。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最終需要做肌肉的病理檢查，也就需要做穿刺或取一塊肌肉做病理，鏡下看病理改變，在顯微鏡下的觀察原因，甚至也難以確定肌肉疼痛的原因，只能診斷為多發(fā)性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一個(gè)多病因比較難以診斷的問(wèn)題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 25060次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡(jiǎn)單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個(gè)安全的藥物，可以暫時(shí)阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會(huì)暫時(shí)性萎縮，就可以達(dá)到使小腿變細(xì)的效果。因?yàn)樾⊥扔袃?nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過(guò)注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細(xì)，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會(huì)影響簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復(fù)正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1627次

• 如何預(yù)防骨骼肌肉疼痛
  骨骼肌肉產(chǎn)生了疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作習(xí)慣引起的，對(duì)于這種疼痛要積極的進(jìn)行預(yù)防。首先一定要端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，尤其注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰，不能長(zhǎng)時(shí)間坐立，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，也不能使用太高的枕頭，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作以及趴著睡覺(jué)，也不能長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視。另外還要積極的多睡硬板床休息，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天一定注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用的時(shí)候溫度不能太低，更不能對(duì)著身體的任何部位直吹。同時(shí)還要使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這種情況下能夠有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，可以有效的預(yù)防骨骼肌肉的疼痛癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-14 1634次

• 做哪些檢查確診骨骼肌肉疼痛
  患者出現(xiàn)了骨骼肌疼痛，一般進(jìn)行相關(guān)的體格檢查可以發(fā)現(xiàn)。比如患者會(huì)出現(xiàn)局部的壓痛，局部會(huì)出現(xiàn)明顯的淤血，或者是淤斑情況。有的時(shí)候進(jìn)行B超檢查，可以發(fā)現(xiàn)局部會(huì)出現(xiàn)肌肉的撕裂，有的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為局部出現(xiàn)明顯的出血，這就是說(shuō)明患者的肌肉疼痛，出現(xiàn)了肌肉的拉傷，要積極的進(jìn)行相關(guān)的治療。比如患者要進(jìn)行休息，同時(shí)可以口服止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂(lè)葆進(jìn)行止痛治療。同時(shí)患者局部可以進(jìn)行相關(guān)的理療，比如推拿，按摩，熱敷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 3261次

• 做哪些檢查確診骨骼肌肉疼痛
  病情分析：做X光檢查或者CT，核磁共振檢查可以確診骨骼肌肉疼痛，例如做這些影像學(xué)檢查可以明確是否存在肌肉勞損，骨骼發(fā)育畸形以及骨骼外傷。肌肉勞損，骨骼發(fā)育畸形以及骨骼外傷是引起骨骼肌肉疼痛的常見(jiàn)原因，會(huì)同時(shí)伴隨著肢體活動(dòng)障礙現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：骨骼肌肉疼痛在平時(shí)生活中建議經(jīng)常按摩骨骼以及軀干四肢等部位，疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)可以按需口服布洛芬或者氨酚待因止痛治療，然后積極治療引起骨骼肌肉疼痛的原發(fā)疾病，例如骨骼發(fā)育畸形或者骨骼外傷引起的可以通過(guò)手術(shù)的方法予以治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-09-22 1403次

• 不良的情形會(huì)導(dǎo)致骨骼肌肉疼痛嗎
  病情分析：不良情形會(huì)導(dǎo)致骨骼肌肉的疼痛。主要有一下幾種情況，有重大疾病的，比如癌癥晚期。再者是嚴(yán)重創(chuàng)傷的，比如車禍，骨折等等。出現(xiàn)骨骼肌肉疼痛的原因還有是勞累，重感冒，運(yùn)動(dòng)過(guò)度等等，還有病毒感染，手術(shù)后，風(fēng)濕病的。意見(jiàn)建議：如果是勞累，運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的疼痛，可以進(jìn)行按摩，推拿等辦法，要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ绻a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)副損傷，一定要到醫(yī)院疼痛科就診，盡快進(jìn)行治療。此外，積極治療原發(fā)病，必要是吃些非甾體類藥物藥物。
  張敬梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-19 1602次

• 骨骼肌肉疼痛的康復(fù)治療方法有哪些
  當(dāng)然骨骼肌肉出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)，首先建議可以使用中醫(yī)的針灸，熱敷，推拿，按摩以及刮痧或者牽引等理療的方法來(lái)進(jìn)行康復(fù)的治療。同時(shí)患者也可以配合活血化瘀類的中藥來(lái)進(jìn)行綜合的治理。另外患者如果疼痛實(shí)在難忍，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊或者美洛昔康等藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。另外患者也可以在理療師的指
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 305次

• 骨骼肌與肌肉的區(qū)別
  骨骼肌與肌肉的區(qū)別，一般在于兩者生長(zhǎng)的部位不同、作用不同等。1、生長(zhǎng)的部位不同：在日常生活當(dāng)中，骨骼肌一般生長(zhǎng)在人體的骨骼上，肌纖維多呈長(zhǎng)圓柱形。而肌肉主要由自身肌肉組織物構(gòu)成，肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng)，呈纖維狀。主要存在于消化系統(tǒng)、呼吸道、膀胱等部位。2、作用不同：一般情況下，骨骼肌收縮迅速，多是由軀體運(yùn)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-18 2161次