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• 體內(nèi)濕氣重祛濕氣的辦法

  體內(nèi)濕氣重多與生活習(xí)慣、體質(zhì)失衡相關(guān)，長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境、嗜食生冷油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)或脾胃運(yùn)化功能減弱，都可能導(dǎo)致水濕停滯體內(nèi)，調(diào)理需圍繞健脾祛濕核心展開，具體如下：在藥物調(diào)理中，同仁堂參苓白術(shù)丸是常用且適配性較廣的選擇，其組方中人參、白術(shù)能益氣健脾，從根源增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的能力，茯苓、薏苡仁則可直接利水滲濕，幫助排出體內(nèi)多余濕氣，不僅能改善濕氣重引發(fā)的身體困重、便溏等問題，長(zhǎng)期規(guī)范使用還能逐步調(diào)理脾胃功能，減少濕氣反復(fù)滋生的可能。若濕氣重伴隨明顯腹脹、噯氣等氣滯表現(xiàn)，可搭配張恒春香砂六君丸，在健脾基礎(chǔ)上加入理氣成分，助力調(diào)和胃腸氣機(jī)，讓祛濕與理氣同步進(jìn)行；若因外感寒濕引發(fā)急性不適，如惡心嘔吐、腹瀉、肢體酸痛，康森藿香正氣水可發(fā)揮解表化濕、理氣和中的作用，快速緩解急癥，但需注意其含酒精成分，兒童、孕婦及酒精過敏者需慎用。除藥物干預(yù)外，日常還需配合調(diào)整生活方式，減少生冷、甜膩食物攝入，多吃山藥、紅豆等健脾食材，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)，避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，才能更全面地祛除濕氣，維持身體機(jī)能平衡。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-11-13 2911次

• 體內(nèi)濕氣重會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎.

  體內(nèi)濕氣重會(huì)長(zhǎng)痘痘，體內(nèi)濕氣重會(huì)引起體內(nèi)臟腑代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌增多，從而引發(fā)痘痘，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為：肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。所以，對(duì)于濕氣重引起的痘痘，可以通過除濕來治療，在平時(shí)可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，還可以直接泡養(yǎng)生茶，搭配外用阿達(dá)帕林凝膠來祛痘，比如，赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。阿達(dá)帕林凝膠不含有激素，適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現(xiàn)的輕中度尋常痤瘡的治療，這樣內(nèi)服外用可以加強(qiáng)療效。但是，需要注意的是，平常不要用手?jǐn)D壓痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油膩的食物。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3944次

• 體內(nèi)濕氣重原因
  體內(nèi)濕氣重的原因，把它分為內(nèi)因和外因兩個(gè)方面。內(nèi)因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導(dǎo)致脾胃功能的下降，脾主運(yùn)化，當(dāng)脾胃功能下降的時(shí)候，水液代謝失調(diào)導(dǎo)致水濕停留在人體內(nèi)出不去，從而出現(xiàn)濕氣重的情況。外因，如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時(shí)更換干燥的衣服，這些情況都容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，出現(xiàn)濕氣重的情況。所以，根據(jù)濕氣產(chǎn)生不同的原因，在調(diào)理的時(shí)候也要注意：1，改變居住環(huán)境的。2，改變不良的生活和飲食習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 5793次

• 體內(nèi)濕氣重的癥狀
  最主要的癥狀就是看大便，如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，固然體內(nèi)有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些黏在馬桶上很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)。因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)，如果有便秘并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)濕氣已經(jīng)很重了。如果不愿意觀察大便的話，也可以吐出舌頭觀察一下，黃中帶膩是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)，黃的越厲害，或者膩的越厲害，就說明濕邪越厲害。還有的人，在每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候，還覺得很困。覺得頭上有東西裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上的一種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷的他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)講濕重如裹，如果這種被包裹著的感覺就是身體對(duì)濕氣的感受，穿了一件洗過沒干的襯衫那么別扭。除了以上介紹得這些癥狀之外，還可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、頭發(fā)油膩、脫發(fā)、白發(fā)、肥胖、減肥后容易反彈、浮腫、眼袋下垂、腰酸、關(guān)節(jié)疼痛、睡覺打呼嚕、頭暈沒精神、特別疲勞、陰部潮濕、陰囊潮濕，這些都是體內(nèi)濕氣重的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 28433次

• 體內(nèi)濕氣重汗蒸有用嗎
  病情分析：汗蒸對(duì)濕氣中患者有一定的調(diào)理作用，患者可以經(jīng)常做汗蒸，但是汗蒸之后一定要注意保暖，防止寒氣入侵，導(dǎo)致導(dǎo)致濕氣更加嚴(yán)重。意見建議：患者平時(shí)要注意休息，不要著涼，不吃生冷刺激性的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-27 1803次

• 什么是體內(nèi)濕氣重
  病情分析：體內(nèi)濕氣重，容易引起體重增加，還有就是大便有一些改變，可能有陰囊潮濕大便粘馬桶的癥狀。意見建議：可以服用參苓白術(shù)丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃一些薏米粥，南瓜粥，多吃蔬菜水果，注意保暖。少吃涼的，辣的刺激性食物，忌煙限酒，少熬夜，少玩手機(jī)，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-09 2503次

• 汗皰疹是體內(nèi)濕氣重嗎
  汗皰疹不是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重的原因，汗皰疹與體內(nèi)濕氣關(guān)系不大。汗皰疹也叫做出汗不良，跟出汗太多，天氣炎熱有關(guān)。汗皰疹是一種非常常見的疾病，尤其是在夏天，天氣炎熱導(dǎo)致人體出汗量大，汗液會(huì)滯留于皮膚表面，由于皮膚毛孔不能快速的閉合，而導(dǎo)致反復(fù)出汗，那就會(huì)有汗皰疹的出現(xiàn)。汗皰疹的臨床表現(xiàn)為瘙癢、皰疹內(nèi)會(huì)有白色
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 599次

• 汗皰疹是體內(nèi)濕氣重嗎
  汗皰疹的發(fā)生與體內(nèi)濕氣重確實(shí)存在一定的關(guān)聯(lián)，但并非完全等同。濕氣重是中醫(yī)的一種體質(zhì)概念，當(dāng)人體濕氣過重時(shí)，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致水濕代謝異常。汗皰疹則往往是在體內(nèi)濕邪蘊(yùn)積，并受到外界濕熱之邪的影響下發(fā)生。特別是在天氣炎熱潮濕的季節(jié)，濕邪
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次