問半夜睡不著怎么辦
病情描述：
半夜睡不著怎么辦
答醫(yī)生回答
李順蘭主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2020-08-12
病情分析：
意見建議：
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 226499次
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每天睡不著覺怎么辦其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。
01:45
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-23 4582次
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半夜睡不著怎么辦如果頻繁的出現(xiàn)睡不著覺，這種情況多數(shù)的人是屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的生活壓力大、緊張、勞累以及思慮過多引起的。可以服用藥物治療，比如應用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。在日常的生活當中睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。最好在日常的生活里多做一些戶外運動。比如打網(wǎng)球、羽毛球、跳舞、游泳、登山，跑步等運動，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量。在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。睡覺之前也要少看容易興奮的視頻或者是書籍，這樣都是可以有效的提高睡眠質(zhì)量，患者在日常的生活里一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，要勞逸結合。語音時長 01:25”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-12 40768次
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半夜睡不著怎么辦如果頻繁的出現(xiàn)睡不著覺，這種情況多數(shù)的人是屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的生活壓力大、緊張、勞累以及思慮過多引起的。可以服用藥物治療，比如應用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。在日常的生活當中睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。最好在日常的生活里多做一些戶外運動。比如打網(wǎng)球、羽毛球、跳舞、游泳、登山，跑步等運動，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量。在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。睡覺之前也要少看容易興奮的視頻或者是書籍，這樣都是可以有效的提高睡眠質(zhì)量，患者在日常的生活里一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，要勞逸結合。語音時長 01:25”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2021-07-15 38519次
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失眠半夜睡不著怎么辦病情分析：對于半夜睡不著覺失眠，這種情況可能是有許多原因共同作用導致的。比如說白天的工作沒有做完，大腦一直處于疲勞狀態(tài)。還有就是平時的工作生活壓力大或者精神因素都會引起失眠。意見建議：在晚上臨睡之前，泡泡腳，聽一聽舒緩的音樂，有助于放松心情。還可以在臨睡前喝一杯溫的牛奶，有助于快速入睡。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-02 2902次
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半夜醒來睡不著怎么辦病情分析：考慮由于神經(jīng)衰弱引起，建議到醫(yī)院就診排除器質(zhì)性病變，遵醫(yī)囑應用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，正規(guī)的心理治療和行為治療，定期復查。意見建議：建議患者白天減少睡眠，適當參加體育活動，多呼吸新鮮空氣，放松心情。晚上避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前避免吃的過飽或者饑餓，避免飲水過多出現(xiàn)起夜的現(xiàn)象。睡前避免思慮過重，避免情緒過于激動。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2021-04-19 1103次
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半夜睡不著怎么辦半夜睡不著可能是環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療進行改善，具體應根據(jù)詳細情況采取合適的方式治療。1、環(huán)境因素：半夜睡不著可能是因為環(huán)境嘈雜、室內(nèi)光線強、饑餓等因素影響所致，這些因素一般跟疾病無關，可以通過佩戴耳塞、降低室內(nèi)光線、適
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-12-25 0次
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半夜醒了睡不著半夜醒了睡不著，這種現(xiàn)象屬于失眠癥，可能是最近心情、胃口、體重、記性和興趣愛好有變化。建議患者要服用改善睡眠的藥物，正確地認識和處理壓力并盡量的化解它，勞逸結合，保持生活作息時間的規(guī)律，注意睡眠衛(wèi)生。每天堅持適當?shù)倪\動，加重身體疲勞感，這樣會有助于睡眠。如果還是很嚴重，可能是植物神經(jīng)紊亂，一般是沒有
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 112次
