問晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦
病情描述:
晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦
答醫生回答
病情分析:
晚上睡覺小腿肚抽筋,首先考慮是低鈣導致的。建議可完善血電解質檢查,看看血鈣有無下降。治療上就是補鈣治療。可以口服鈣片等。平素生活上需要注意多曬太陽。多吃含鈣高的食物,如蝦皮等。另外不建議長期補鈣,以免引起高鈣血癥。
意見建議:
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有,特別是在老年人、老年的女性,我們一般說叫絕經期以后,出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋,實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮,從醫學上面講,是身體里面缺乏了某些東西,比如說鈣的含量低了,也有人是屬于大腦的皮層,某些皮層比較活躍,在特定的情況下,比如說自己不是太注意的情況下,夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類,如果說老年人,老年女性有抽筋了,這是發出信號給你,告訴你你的骨頭可能要疏松了,你身體里面鈣的含量要出現變化了,要去做體檢,要根據情況來進行調整。01:22
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋,是缺鈣或是著涼的原因,和體位、平時的鍛煉,平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系,由于寒冷的刺激,會使肌肉的應答變得敏感,會容易產生肌梭的收縮反應,造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素,比如臥床的時候,踝關節很難背屈,一般都是折屈,在折屈的狀態下,小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋,除了著涼以外,和體位也有關系,和平時的鍛煉,平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節,使肌肉繃住,持續的牽張,才能使肌梭放開,使抽筋得到緩解。01:29
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晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦是有很多原因都會出現晚上在睡覺的時候小腿肚子抽筋這種癥狀,比如晚上睡覺的時候,腿部受涼這種情況就會出現小腿抽筋的現象,可以通過熱敷,多注意給腿部保暖,給腿部進行烤電,這樣是可以有效避免小腿肚子抽筋的。也有一部分患者是由于體內缺少鈣引起的小腿肚的抽筋,這種情況就要針對性的補充鈣來預防小腿肚子抽筋。同時在日常的飲食方面也要特別的注意,要多吃一些含鈣豐富的食物,比如多喝一些骨頭湯,或者是多吃一些豆制品,多喝牛奶,這樣是可以補充鈣的。最好在日常的生活里也要多曬太陽,這樣是可以促進鈣的吸收。在日常的生活里也要少喝酒,少喝碳酸的飲品,這樣是可以有效避免鈣流失的,是可以有效改善晚上經常出現小腿抽筋這種現象的。語音時長 1:16”
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孕婦晚上小腿肚抽筋孕婦懷孕期間出現腿部抽筋的情況,都是由于懷孕過程中需要體內消耗很大的鈣物質,如果由于身體內缺少鈣物質都會引起抽筋的現象發生。孕婦出現腿部抽筋的情況后,還不能排除由于夜晚受涼或是由于局部神經血管受壓,從而引起的小腿肚抽筋的情況發生。孕婦出現小腿抽筋的情況后,日常生活中可以進行適當的多補充一些鈣物質,多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋、海產品、豆制品等。注意多曬一些太陽,有利于鈣的吸收,可以有效的緩解腿抽筋和預防腿抽筋。語音時長 1:11”
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小腿肚抽筋怎么辦小腿抽筋的話,造成出現這樣的情況,原因較多,但多數情況下考慮為可能是局部受涼受寒導致的,建議晚上睡覺的時候可以采用熱敷的辦法來幫助緩解癥狀,其次,對于一些老年女性來說,由于年齡較大,體內雌激素分泌減少,也可能會導致出現,小腿抽筋的情況,這個時候可以給患者適當的服用鈣片來幫助改善癥狀。
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小腿肚晚上抽筋怎么回事小腿肚晚上抽筋可能的原因有如下幾個:第一可能由于受涼所導致,比如夜間沒有蓋好被子或者是受到冷風吹,可以直接引起肌肉的抽搐。第二,可能由于缺鈣所導致。這種情況在生長發育期的青少年以及老年人身上比較常見。第三,可能由于過度疲勞所導致。如果做了大運動量的活動,那么在睡眠的時候就可能出現這種情況。
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晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦是有很多原因都會出現晚上在睡覺的時候小腿肚子抽筋這種癥狀,比如晚上睡覺的時候,腿部受涼這種情況就會出現小腿抽筋的現象,可以通過熱敷,多注意給腿部保暖,給腿部進行烤電,這樣是可以有效避免小腿肚子抽筋的。也有一部分患者是由于體內缺少鈣引起的小腿肚的抽筋,這種情況就要針對性的補充鈣來預防小腿肚子抽筋。同時
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腳抽筋小腿肚抽筋怎么辦腳抽筋和小腿肚抽筋是許多人在日常生活中都會遇到的問題,尤其是運動后或夜間睡眠時更為常見。抽筋時,肌肉突然變得硬實且疼痛難忍,給我們的生活帶來諸多不便。那么,面對這一問題,我們該如何應對呢?緩解腳抽筋小腿肚抽筋的方法1、伸展抽筋的部位:如果是小腿肚抽筋,可以伸直腿部,將腳尖盡量向上勾起,然后再緩慢放下