孕婦可以吃鱔魚嗎

女, 25歲

2021-12-27 1269次

病情描述:

孕婦可以吃鱔魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦能吃鱔魚,鱔魚肉質(zhì)鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,黃鱔含有豐富的DHA、卵磷脂、高蛋白、低脂肪的食物,孕婦適當(dāng)食用黃鱔可以很好的補(bǔ)充孕期胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。黃鱔富含維生素A,孕婦食用有利于胎兒視力發(fā)育。但是要適量食用,鱔魚身上有寄生蟲,煮熟后再吃,以免孕婦感染。

意見建議:

建議孕期飲食上以安全健康為主,清淡飲食,合理膳食,不宜吃辛辣刺激、生冷類食物,同時(shí)少吃油炸、燒烤、腌制食物。適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚、雞蛋、瘦肉等食物,按時(shí)做孕檢,保持充足睡眠和愉悅心情。

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