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• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上，規(guī)律作息至關(guān)重要，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，建議每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，保證7-8小時(shí)充足睡眠。同時(shí)，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。頭皮護(hù)理方面，應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔或清潔不足。洗頭時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質(zhì)，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚(yú)類、豆類等。還要補(bǔ)充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長(zhǎng)。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見(jiàn)副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時(shí)，提供更舒適的使用體驗(yàn)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:44
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 7945次

• 脫發(fā)食療方法有哪些？

  脫發(fā)患者在飲食上的注意事項(xiàng)，分兩種情況，第一個(gè)對(duì)于斑禿來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么特別的要求，除非是患者對(duì)某種食物，容易過(guò)敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時(shí)注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質(zhì)、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是有價(jià)值的，有幫助，對(duì)于雄性雄脫來(lái)說(shuō)，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點(diǎn)，第一個(gè)就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個(gè)就是對(duì)于一些偏食的患者，可以補(bǔ)充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對(duì)它可是有好處，總之對(duì)于防脫發(fā)來(lái)說(shuō)，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質(zhì)的，富含維生素的食物，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)是有利的，比如現(xiàn)在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個(gè)東西都比較好，比如說(shuō)蔬菜里面，甘藍(lán)、芥蘭這些蔬菜，對(duì)頭發(fā)也是有幫助的，堅(jiān)果類的比如說(shuō)南瓜子，研究發(fā)現(xiàn)南瓜子里面含有一些對(duì)AGR有治療價(jià)值的一些成分，比如說(shuō)還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對(duì)抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。

  

  02:21
  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-07-03 40292次

• 治療脫發(fā)的方法有哪些
  脫發(fā)分為雄激素性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、感染性脫發(fā)、征兆性脫發(fā)、先天性的脫發(fā)，有了脫發(fā)的癥狀：一,我們要做到保持頭發(fā)干凈，健康。洗頭的間隔時(shí)間不要太勤。二,不用劣質(zhì)的洗發(fā)水，因?yàn)榱淤|(zhì)的洗發(fā)水也是頭發(fā)干燥頭皮壞死。三,消除精神的壓抑感，要是有好的精神狀態(tài)精神因素,會(huì)影響頭皮的生長(zhǎng)的情況和身體的健康。四,少用電吹風(fēng)，吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織損傷頭發(fā)，也要盡量避免燙發(fā)。五,要多吃蔬菜水果和高蛋白質(zhì)的食物均衡營(yíng)養(yǎng)不挑食。六,平時(shí)我們要少戴帽子，注意頭發(fā)的通風(fēng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-08 3517次

• 治療脫發(fā)的方法有什么
  目前治療脫發(fā)的方法有很多，包括中醫(yī)治療以及西醫(yī)治療。中醫(yī)治療有中藥的口服，如辯證選用萆薢滲濕湯、涼血消風(fēng)散、逍遙散、桃紅四物湯、八珍湯、七寶美髯丹等。還可配合針灸治療，選用的穴位主要有風(fēng)池、百會(huì)、四神聰?shù)鹊龋晃麽t(yī)用藥有米諾地爾、斑蝥酊等適量外用，非那雄胺、螺內(nèi)酯、B族維生素等口服，也可結(jié)合激光以及毛發(fā)移植治療。但要注意的是在治療的同時(shí)，還是要積極尋找并去除誘因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 3272次

• 治療脫發(fā)的方法有哪些
  病情分析：脫發(fā)需要針對(duì)不同的病因進(jìn)行治療，對(duì)于壓力過(guò)大或者是服用藥物導(dǎo)致的脫發(fā)，需要解除病因，通常脫發(fā)的癥狀就可以得到改善，對(duì)于雄激素性脫發(fā)可以通過(guò)服用非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物治療，對(duì)于脫發(fā)過(guò)于嚴(yán)重的可以通過(guò)使用頭發(fā)移植等方法治療。在日常生活當(dāng)中可以配合使用巧然堂防脫育發(fā)液來(lái)洗發(fā)。意見(jiàn)建議：在日常生活當(dāng)中應(yīng)該避免使用強(qiáng)酸強(qiáng)堿的洗發(fā)產(chǎn)品，以免損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落的癥狀出現(xiàn)加重。并且要注意保證充足的休息以及充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-22 601次

• 治療脫發(fā)的方法有哪些
  治療脫發(fā)的方法通常包括涂抹藥膏和服用藥物以及人工植發(fā)等，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。如果出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀可以涂抹米諾地爾到脫發(fā)的區(qū)域，能夠促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非那雄胺或者螺內(nèi)酯進(jìn)行治療。在藥物治療效果不明顯的情況下，也可以選擇人工移植頭發(fā)。平時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)身體抵抗力。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 治療脫發(fā)的方法有哪些
  治療脫發(fā)的方法是很多的，需要根據(jù)不同的脫發(fā)，根據(jù)不同的人來(lái)治療。如果是由于肝腎不足，可以滋補(bǔ)肝腎，比如用六味地黃丸。如果是氣血不足，或者局部的瘀血阻滯，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，可以用通竅活血湯等。另外，如果是脂溢性脫發(fā)，可以用一些健脾利濕的中藥，比如可以用參苓白術(shù)散等治療。對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)，中藥一般是用八珍湯補(bǔ)氣
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2019-12-25 4050次

• 更年期脫發(fā)的治療方法有哪些
  更年期脫發(fā)的治療方法包括補(bǔ)氣血、改善生活方式、日常護(hù)理、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。1、補(bǔ)氣血，更年期脫發(fā)多是由于腎氣不足導(dǎo)致的，日常可以吃一些補(bǔ)氣血的食物或藥物，如核桃，黑芝麻，黑豆，何首烏等，也可以服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒，氣血補(bǔ)足就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)好轉(zhuǎn)。2、改善生活方式，要避免熬夜，精神壓力過(guò)大，不吃過(guò)于油膩
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 1031次