問平時生活中該怎么注意保護關節

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• 肩關節疼痛患者生活中該注意什么

  這個要結合引起肩關節疼痛的原因來說。如果是一個年輕的患者，喜歡投擲運動，發生了肩關節脫位，初次脫位，保守治療以后，應該避免過度的外展、外旋的活動。如果是再繼續做這些活動，有可能發生再次的脫位，發生習慣性的脫位，肯定需要手術的治療。如果是一個老年人因為長期不動造成了肩關節的粘連，這種病人就需要做一些肩關節的適度的一些活動，拉伸和活動范圍一些鍛煉，減輕癥狀。如果這個病人是肩關節撕裂、肩袖撕裂引起的疼痛，那這種就可能需要休息，制動，急性期可能還需要做一些冰敷。如果是保守治療無效的，可能需要做一些微創的手術治療。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 3395次

• 得了軟組織腫瘤和骨肉瘤生活中該注意什么

  首先，就是要注意生物鐘，什么時候起，什么時候睡。第二，就是合理的膳食，注意酸堿食物的搭配。第三，情緒，要在情緒上積極樂觀可以聽一些輕音樂，要有信心戰勝腫瘤、戰勝疾病。第四，適當運動，就是當你推動不了的時候，能不能架雙拐，走一走。如果你真不能架雙拐，可以做輪椅出去走一走，對于你的胃腸的活動，就活躍起來，你吃的就多了，睡眠也會改善。所以這四點，生物鐘、合理膳食、情緒、運動，它是相輔相成。如果不運動，再好的食品，吃不下去，睡眠不好，也影響到情緒。所以它們是相互有聯系的，所以我們能夠，做好這四項基本原則，四項內容，對于你的這個疾病治療，成功率是非常重要的。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-04-09 4997次

• 平時生活中該怎么注意保護關節
  人們在日常生活中可以通過多種方法來保護關節，特別是一些平常容易受累的關節，如膝關節，踝關節，肩關節，腕關節等，這些關節通常可以由于運動，外傷，勞損，受寒等原因造成損傷。平時我們可以進行一些營養軟骨的藥物口服，如氨基葡萄糖，硫酸軟骨素等，營養軟骨對保護關節是至關重要。其次我們可以在關節周圍佩戴一定的支具進行保護，有利于維護關節的穩定。此外一些運動鍛煉如跑步，游泳，瑜伽等，可以起到潤滑關節，保護關節的作用。而我們在日常生活中還可以對關節進行一些熱敷，理療等輔助治療的方法，對于防止關節出現疼痛以及退行性改變都有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:22”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-16 2903次

• 日常生活中該如何保護牙齒
  一般來說，在日常生活中要想保護牙齒，首先要減少牙齒表面的菌斑微生物，牙結石的含量，這樣就能夠減少得蛀牙、牙周炎、牙齦炎的概率。所以刷牙很重要，如何刷牙，建議使用改良巴氏刷牙法去刷牙，而且早晚一定要刷牙，每次刷牙要認真仔細，要做到有效刷牙，至少三分鐘。每次吃完東西之后盡量用清水漱口減少致病微生物的滯留，而且對于六齡牙要做窩溝封閉，防止六齡牙的蛀牙。
  語音時長 01:10”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-12-06 4592次

• 日常生活中該如何保護牙齒
  病情分析：日常生活中保護牙齒注意兩個方面，一是持續做好口腔衛生管理，堅持正確的刷牙方式。二是避免機械碰撞，也要避免撕咬或者咀嚼硬物。意見建議：建議有條件的患者可以指定自己口腔健康的專門醫生，定期的去醫生那里做口腔健康檢查。推薦半年到一年左右洗牙一次，這樣子可以預防大量口腔問題的出現。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-25 2401次

• 日常生活中該如何保護肝臟
  病情分析：在日常生活中，病人可以通過保持生活規律，不過度勞累，保持心態的平和來保護肝臟，然后病人一定不能飲酒，要清淡飲食，避免吃一些熏烤、腌制或者發霉、變質的食物。意見建議：建議病人平時身體不舒服時，一定不要盲目的用藥，可能會造成肝功能的損害，病人應該在醫生的建議和指導下進行規范的治療。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-04 2202次

• 日常生活中該怎么養胃
  要想在日常生活中有效養胃，關鍵在于合理飲食、規律作息、適度運動和正確用藥。通過實施這些措施，可以顯著提升胃部健康，預防胃病。1、合理飲食保持飲食均衡對養胃至關重要。應多攝入新鮮蔬菜、水果，它們富含纖維，有助于消化。同時，要減少油膩、辛辣食物
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-28 0次

• 平時如何保護腎臟
  平時可以通過調理飲食、適當運動、避免服用腎毒性的藥物等來保護腎臟，如果出現身體不適的情況建議及時就醫。1、調理飲食：平時應該少吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，可以多吃些新鮮的食物和蔬菜，比如西紅柿、獼猴桃、橘子等，也可以多吃些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉等，對保護腎臟有一定的作
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-06-14 0次