問平時生活中該怎么注意保護(hù)關(guān)節(jié)

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• 肩關(guān)節(jié)疼痛患者生活中該注意什么

  這個要結(jié)合引起肩關(guān)節(jié)疼痛的原因來說。如果是一個年輕的患者，喜歡投擲運(yùn)動，發(fā)生了肩關(guān)節(jié)脫位，初次脫位，保守治療以后，應(yīng)該避免過度的外展、外旋的活動。如果是再繼續(xù)做這些活動，有可能發(fā)生再次的脫位，發(fā)生習(xí)慣性的脫位，肯定需要手術(shù)的治療。如果是一個老年人因?yàn)殚L期不動造成了肩關(guān)節(jié)的粘連，這種病人就需要做一些肩關(guān)節(jié)的適度的一些活動，拉伸和活動范圍一些鍛煉，減輕癥狀。如果這個病人是肩關(guān)節(jié)撕裂、肩袖撕裂引起的疼痛，那這種就可能需要休息，制動，急性期可能還需要做一些冰敷。如果是保守治療無效的，可能需要做一些微創(chuàng)的手術(shù)治療。

  

  01:22
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 3465次

• 得了軟組織腫瘤和骨肉瘤生活中該注意什么

  首先，就是要注意生物鐘，什么時候起，什么時候睡。第二，就是合理的膳食，注意酸堿食物的搭配。第三，情緒，要在情緒上積極樂觀可以聽一些輕音樂，要有信心戰(zhàn)勝腫瘤、戰(zhàn)勝疾病。第四，適當(dāng)運(yùn)動，就是當(dāng)你推動不了的時候，能不能架雙拐，走一走。如果你真不能架雙拐，可以做輪椅出去走一走，對于你的胃腸的活動，就活躍起來，你吃的就多了，睡眠也會改善。所以這四點(diǎn)，生物鐘、合理膳食、情緒、運(yùn)動，它是相輔相成。如果不運(yùn)動，再好的食品，吃不下去，睡眠不好，也影響到情緒。所以它們是相互有聯(lián)系的，所以我們能夠，做好這四項基本原則，四項內(nèi)容，對于你的這個疾病治療，成功率是非常重要的。

  

  01:56
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-04-09 5107次

• 平時生活中該怎么注意保護(hù)關(guān)節(jié)
  人們在日常生活中可以通過多種方法來保護(hù)關(guān)節(jié)，特別是一些平常容易受累的關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)等，這些關(guān)節(jié)通常可以由于運(yùn)動，外傷，勞損，受寒等原因造成損傷。平時我們可以進(jìn)行一些營養(yǎng)軟骨的藥物口服，如氨基葡萄糖，硫酸軟骨素等，營養(yǎng)軟骨對保護(hù)關(guān)節(jié)是至關(guān)重要。其次我們可以在關(guān)節(jié)周圍佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)，有利于維護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。此外一些運(yùn)動鍛煉如跑步，游泳，瑜伽等，可以起到潤滑關(guān)節(jié)，保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。而我們在日常生活中還可以對關(guān)節(jié)進(jìn)行一些熱敷，理療等輔助治療的方法，對于防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛以及退行性改變都有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:22”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-16 2996次

• 日常生活中該如何保護(hù)牙齒
  一般來說，在日常生活中要想保護(hù)牙齒，首先要減少牙齒表面的菌斑微生物，牙結(jié)石的含量，這樣就能夠減少得蛀牙、牙周炎、牙齦炎的概率。所以刷牙很重要，如何刷牙，建議使用改良巴氏刷牙法去刷牙，而且早晚一定要刷牙，每次刷牙要認(rèn)真仔細(xì)，要做到有效刷牙，至少三分鐘。每次吃完東西之后盡量用清水漱口減少致病微生物的滯留，而且對于六齡牙要做窩溝封閉，防止六齡牙的蛀牙。
  語音時長 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-06 4675次

• 日常生活中該如何保護(hù)牙齒
  病情分析：日常生活中保護(hù)牙齒注意兩個方面，一是持續(xù)做好口腔衛(wèi)生管理，堅持正確的刷牙方式。二是避免機(jī)械碰撞，也要避免撕咬或者咀嚼硬物。意見建議：建議有條件的患者可以指定自己口腔健康的專門醫(yī)生，定期的去醫(yī)生那里做口腔健康檢查。推薦半年到一年左右洗牙一次，這樣子可以預(yù)防大量口腔問題的出現(xiàn)。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-25 2401次

• 日常生活中該如何保護(hù)肝臟
  病情分析：在日常生活中，病人可以通過保持生活規(guī)律，不過度勞累，保持心態(tài)的平和來保護(hù)肝臟，然后病人一定不能飲酒，要清淡飲食，避免吃一些熏烤、腌制或者發(fā)霉、變質(zhì)的食物。意見建議：建議病人平時身體不舒服時，一定不要盲目的用藥，可能會造成肝功能的損害，病人應(yīng)該在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-04 2402次

• 日常生活中該怎么養(yǎng)胃
  要想在日常生活中有效養(yǎng)胃，關(guān)鍵在于合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動和正確用藥。通過實(shí)施這些措施，可以顯著提升胃部健康，預(yù)防胃病。1、合理飲食保持飲食均衡對養(yǎng)胃至關(guān)重要。應(yīng)多攝入新鮮蔬菜、水果，它們富含纖維，有助于消化。同時，要減少油膩、辛辣食物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 平時如何保護(hù)腎臟
  平時可以通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、避免服用腎毒性的藥物等來保護(hù)腎臟，如果出現(xiàn)身體不適的情況建議及時就醫(yī)。1、調(diào)理飲食：平時應(yīng)該少吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，可以多吃些新鮮的食物和蔬菜，比如西紅柿、獼猴桃、橘子等，也可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉等，對保護(hù)腎臟有一定的作
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-06-14 0次