問(wèn)小孩子怎樣長(zhǎng)高

男, 12歲

2018-12-03 2759次

病情描述:

小孩子怎樣長(zhǎng)高

醫(yī)生回答

病情分析:

身高一定程度上是由先天遺傳因素導(dǎo)致加后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,也會(huì)影響身高的發(fā)育長(zhǎng)高,有以下幾點(diǎn)建議,充足的睡眠,不要熬夜,飲食營(yíng)養(yǎng)全面,不挑食,多吃牛奶,雞蛋,大豆,魚(yú)類等,少喝碳酸飲料,多曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素d的合成,加強(qiáng)體育鍛煉,避免多吃不動(dòng),肥胖的發(fā)生,保持心情愉悅。

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