結腸炎便秘吃什么

男, 26歲

2020-06-13 869次

病情描述:

結腸炎便秘吃什么

醫生回答

病情分析:

結腸炎出現便秘可以適當的吃一些潤滑腸道軟化大便的食物,比如說含有膳食纖維稍微多一些的蔬菜和水果,比如有韭菜,芹菜,菠菜,白菜,青菜,油麥菜,金針菇,木耳等等,另外還有獼猴桃,火龍果,蘋果,香蕉等等。

意見建議:

便秘除了改善飲食以外,還要適當的增加運動,比如說每周保持兩次中等強度的運動,另外要多喝水,每天飲水量要達到3000毫升以上,另外也可以對腹部進行按摩,每次10分鐘。

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