問劇烈運動之后腳腕就疼，是不是腳腕有病？

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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5499次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15169次

• 跑步后腳腕疼怎么辦
  跑步后腳腕疼可以采取如下的處理：第一、要制動休息，在這樣的活動之后就不要繼續劇烈活動了。第二、要盡早的采取冷敷，冷敷可以使用冰塊對局部冷敷，也可以使用一個比較深的木桶，之后倒滿涼水保持液面沒過小腿，冷敷的時間以10-20分鐘為宜，在24小時之內可以使用兩到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的藥物，比如尼美舒利或者布洛芬，該類藥物服用時間不要超過三天，如果無效的話就不要繼續服用了。第四、在夜間睡眠的時候可以首先在這個部位涂抹一點紅花油或者是云南白藥，之后使用枕頭把受損傷的肢體墊高一些。最后，在下地活動的時候建議要佩戴好彈力繃帶或者是護踝，以對關節進行加固。如果經過上述處理不能夠有緩解的話，建議患者還是要盡早的去骨科就診。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-22 11971次

• 為什么腳腕突然就痛了
  今天很高興與大家共同探討一下，為什么腳腕突然就痛了，對于病人出現了踝關節部位突然間的疼痛。一是考慮有踝關節部位軟骨的磨損情況，這種情況多見于平時經常的跑跳以及登山的活動，就會導致踝關節部位的軟骨出現過度的磨損，從而在休息時就會出現軟骨的淤血情況，就會引起踝關節部位突然間的疼痛和活動受限的情況。還有就是鑒于踝關節蛻變，骨性關節炎的發生，骨性關節炎發病以后，首先會導致軟骨的損傷斷裂以后會引起軟骨的剝脫以及軟骨面下骨質的外露，一旦出現了軟骨面下骨質外露的情況，就會出現踝關節部位有明顯的腫脹和突然間的疼痛，不敢負重的情況。再就是見于外傷，特別是外傷導致了踝關節周圍韌帶關節囊的損傷或者是骨質的損傷，就會出現突然間的腳腕不能活動并且疼痛的情況。
  語音時長 1:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-01 7548次

• 腳腕不腫但是走路就疼
  病情分析：腳腕不腫但是走路會疼很有可能是由于骨關節炎、軟骨損傷以及韌帶損傷等問題所引起的。具體是何種原因需要患者到當地醫院骨科門診，通過完善查體和相關輔助檢查才能明確診斷。意見建議：腳腕疼痛的患者建議暫時應減少行走，可以服用非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來緩解疼痛，同時還可以輔助一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及電磁療等來減輕疼痛，然后再根據具體的病因進行進一步治療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-10-20 1002次

• 跳繩后腳腕疼需要看嗎？
  病情分析：跳繩的時候，如果沒有受到外傷，跳繩之后出現了腳腕的疼痛，不需要特殊的處理，積極的注意休息就可以了，如果受到了外傷是需要到醫院就診的。意見建議：如果沒有受到外傷，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，也可以進行局部的熱敷，但是如果出現了外傷，最好到醫院去完善檢查，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-07 1003次

• 跑完步后腳腕疼走路就疼
  跑完步后腳腕疼走路就疼可能是由于慢性勞損、急性扭傷等原因導致的。1、慢性勞損：腳腕部軟組織慢性勞損形成慢性無菌性炎癥，在跑步運動的刺激下可以導致腳腕部水腫、疼痛發作，而導致患者出現跑完步后腳腕疼走路就疼的情況。患者可以在醫生的指導下通過外用藥物等方式進行治療，比如使用云南白藥氣霧劑等。同時可以配合口
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 424次

• 跑完步后腳腕疼走路就疼
  跑步作為一種廣受歡迎的運動方式，不僅能鍛煉身體，還能舒緩壓力。然而，不少跑者在跑完步后會出現腳腕疼痛的情況，走路時疼痛尤為明顯，這種癥狀可能由多種因素引起，包括慢性勞損、急性扭傷、骨性關節炎等。針對這一問題，以下是一些有效的應對策略：1、適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次