身體發育遲緩吃什么

女, 10歲

2018-12-03 1803次

病情描述:

身體發育遲緩吃什么

醫生回答

病情分析:

不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅。 蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質,缺乏蛋白質會導致發育遲緩,骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質來源,植物性來源則可以從豆類及核果類中獲得。 鈣質則是制造骨骼的原料,可以促進生長并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶是好方法。 維生素D是另一個令骨頭強健的營養素,除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外,每天曬10~15分鐘太陽,人體便可以自行制造維生素D。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩免费观看视频| 莲花宝鉴无删减电影在线看| 欧美黄色一级视频| 在线小视频国产| 在我跨下的英语老师景老师 | 健身私教干了好几次| 一级毛片不卡片免费观看| 美国一级毛片在线| 性放荡日记高h| 免费福利视频导航| caoporn97在线视频| 波多野结衣办公室33分钟| 国内精品久久久久久| 亚洲欧美日韩三级| 在线你懂的网站| 本道久久综合88全国最大色| 国产成人精品免费午夜app| 久久精品成人一区二区三区| 麻豆国产在线不卡一区二区| 日本欧美在线观看| 四虎网站1515hh四虎免费| 东京无码熟妇人妻AV在线网址| 精品国产亚洲一区二区三区| 女人被躁免费视频| 亚洲精品国产成人中文| 3d动漫精品一区二区三区| 欧妇女乱妇女乱视频| 国产午夜福利100集发布| 中文字幕在线观看一区| 精品一区二区三区自拍图片区 | 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 久久久久夜夜夜精品国产| 美女扒开屁股让男人桶爽免费| 好男人电影直播在线观看| 亚洲沟沟美女亚洲沟沟| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2020| 调教奴性同桌h| 希崎杰西卡一二三区中文字幕| 国产人成视频在线观看| 中文www新版资源在线| 蜜桃97爱成人|