問吃什么可以緩解疲勞

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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業醫生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 10161次

• 晚期喉癌吃什么可以緩解

  晚期喉癌，如果要靠飲食來緩解是不可能的。喉癌到了晚期，可能治療上都很困難的。要靠食療去把腫瘤治愈，這是誤導，不能聽信這樣的誤導。喉癌到了晚期，只能是通過全身治療，比如手術加放化療。如果連手術機會都沒有了，那就是放化療。如果連放化療都做不了，那就是只能提高抵抗力，給予營養支持治療就完了，沒有什么好的辦法。不要希望吃點什么飲食，喝點綠豆湯能把腫瘤治好的，這是不可能的，所以不能聽這種誤導。

  

  01:07
  劉良發 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-08-07 5174次

• 什么眼藥水可以緩解疲勞
  大多數的視疲勞現象是可以首選滴眼液來進行緩解的，但是并不是說所有的視疲勞患者都可以通過滴眼液來緩解，而且即便是使用滴眼液來進行治療，也一定要對癥用藥。比如由于肝炎所引起的視疲勞，可以采用人工淚液的眼藥水，這類滴眼液有保水性，還可以防止結膜干燥和眼睛干澀的情況，比如說玻璃酸鈉、羥基、纖維素鈉、聚乙烯醇等等。但是如果患者是長時間看近視所引起的調節痙攣性疲勞，可以用點舒解調節功能的藥水，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，商品名又叫做施圖倫。如果患者是由于長時間的近距離用眼，可以用睫狀肌放松類，就是眼部肌肉放松類的滴眼液，比如說托吡卡胺類。當然如果是眼部炎癥，可以采用消炎類的滴眼液，比如左氧氟沙星、普拉洛芬等等。
  語音時長 1:40”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 20690次

• 緩解眼部疲勞
  眼部疲勞是怎么形成的，主要就是長時間近距離用眼，長時間近距離做精細活動，包括看電子產品，看手機，電腦等等。緩解眼部的疲勞也就是，減少近距離用眼，少看電子產品，經常往遠看，用溫毛巾熱敷雙眼，每天兩次，每次十分鐘，做眼保健操，做眼部按摩，眼保健操就是針對眼部的穴位進行按摩，促進眼部血液循環，達到眼部的肌肉，松弛解除痙攣，從而緩解眼部的疲勞，還可以應用抗疲勞的眼藥水，例如施圖倫滴眼液，珍視明滴眼液等等。
  語音時長 1:21”
  劉東寶 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2018-12-04 6497次

• 緩解疲勞吃什么
  緩解疲勞，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及各種富含營養的食品，比如蘋果，香蕉，葡萄，梨以及小白菜，西蘭花，黑木耳，白木耳以及奶類制品。同時，動物內臟、瘦肉等食品，也富含豐富的營養元素，也可以用于緩解疲勞。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 2102次

• 太累吃什么緩解疲勞
  消除疲勞的五種食物： 1．堿性食物（水果、蔬菜）。疲勞由環境偏酸造成，多食堿性食物能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。 2．咖啡因食物（茶葉、咖啡、巧克力）。咖啡因能增加呼吸頻率和深度，促進腎上腺分泌，興奮神經系統，增強抗疲能力。 3．高蛋白食物（豆腐、牛奶、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等）。熱量消耗過大，使人疲勞，及時補充熱量，可消除疲勞。 4．富含維生素的食物：鮮棗、桔柑、番薯、土豆、肉類動物肝腎、乳類、豌豆、蛋、燕麥片、菠菜、萵苣等。 5．其他滋補品和小食品。人參、銀耳可扶正培本、補氣活血、改善神經系統、減輕疲勞。麥芽可增強耐力和條件反射能力，使人反應靈敏。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-19 6005次

• 吃什么水果能緩解疲勞
  并不存在吃什么水果能緩解疲勞的說法，這種說法并沒有科學依據。需要注意保持良好的生活習慣，或者在醫生的指導下用藥緩解疲勞。水果是日常生活中比較常見的一類食物，具有比較高的營養價值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動，對于加快體內毒素以及廢物的排出，有一定的輔助作用，同時水果中還含
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-15 0次

• 吃什么能緩解眼疲勞,預防近視
  吃明目護眼的食物、或者是藥物，能緩解眼疲勞預防近視。1、食物：在日常生活中多吃些菠菜、胡蘿卜等食物，因為菠菜里面含有葉黃素，胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，對于預防夜盲癥或者是干眼癥有一定的作用。2、藥物：明目護眼的藥物一般有明目地黃丸、石斛夜光丸等藥物，這兩種藥物都能夠有效的起到護肝明目的作用，同時
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-25 409次