問為什么一定要糾正扁平足

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• 扁平足一定要手術治療嗎

  扁平足不一定都要手術治療，大多數扁平足是不需要手術治療的。因為扁平足分僵硬性平足和柔性平足，如果是僵硬性平足，這時就需要手術治療。但是臨床更多的是柔性平足，足弓是可以恢復的，通過自我的鍛煉、肌肉的鍛煉、韌帶的理療或者是按摩，包括一些工具，可以使足弓恢復，使癥狀得到緩解。如果不疼，足弓又可以恢復，就不需要做手術。也就是只有到了僵硬性平足或者是保守治療無效的情況下，影響了腳的走路、站立才需要做手術。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 2522次

• 如何有效在家糾正扁平足

  在家糾正扁平足以自我的鍛煉為主。要觀察導致扁平足的原因，然后確定糾正扁平足的方法，如果是脛后肌腱功能不全，需要練習足的內翻，做抗阻訓練，如找皮筋和鹽袋綁在腳上，練習腳內翻的力量，包括拇展肌的力量。也可以做腳趾的運動，如做石頭剪刀布，也可以恢復足弓內側的力量。足的內在肌也很重要，如做腳趾伸屈、抓毛巾等練習足內在肌，來穩定足的結構。如果是由于跟腱非常短導致跟骨外翻加重扁平足，需要拉伸跟腱和小腿，如站弓步等。還需拉伸腓腸肌，使腓腸肌得到延長，從而減少跟骨的拉力和跟骨的外翻。如果是腓骨肌痙攣，小腿外側肌肉經常酸痛、緊張，也會造成前足外展，進而導致扁平足，需要拉伸外側肌肉，使腓骨肌得到放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 1815次

• 扁平足一定要手術治療嗎
  患者出現了扁平足，主要是根據患者的嚴重程度，對患者的行走是會出現明顯的影響，以及他嚴重的畸形，進行決定是否手術治療。患者出現了扁平足，大部分是先進行保守治療，比如可以使用支具進行固定或者是使用矯形鞋先進行保守治療。因為患者的扁平足可以分為先天性扁平足，青少年型扁平足，以及成人獲得性扁平足，它的治療方法是不同的，大部分是先進行保守治療。比如患者出現了成人獲得性扁平足，主要是出現了比較嚴重的畸形，這個時候患者才要進行手術治療。
  語音時長 01:08”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-06 1667次

• 為什么會發生扁平足？
  扁平足的病因一般包括遺傳因素、先天畸形、感染、鞋子不合適、踝部扭傷、后天性或勞損性等等，多見于勞損性。后天性或勞損性扁平足主要是因為全身營養不良、體重明顯增加、跟腱縮短、足跟不能著地、外傷、過度負重或長途跋涉等因素導致足部劇痛，足部明顯腫脹和肌肉痙攣，表現為急性足部勞損。這時經過休息、理療等增進血液循環后常可以恢復正常。但如果處理不當，后期則出現足外展、外翻畸形，足內收、內翻活動減少，足部處于外翻位，最后發生創傷性關節炎，最終導致足弓低平，足部軟組織松弛，足跟外翻等畸形，臨床上診斷為扁平足。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-10 3976次

• 如何糾正扁平足
  對于扁平足，主要是預防為主，如果出現了疼痛的癥狀，才需要積極的進行治療。對于柔韌性的平足癥，可以進行功能鍛煉，比如使用腳趾行走，取腳趾進行運動，可以穿矯形鞋或者矯形鞋墊。對于僵硬性平足癥康復治療以及矯形鞋效果都比較差，可以積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-23 1603次

• 怎么糾正扁平足
  病情分析：如果出現了扁平足，是由于先天性因素造成的，一般是由于不合理的組織或者是自身缺鈣所導致的。意見建議：扁平足的患者建議在日常生活中要及時去醫院檢查，必要時可以佩戴矯形器，要做自我恢復鍛煉，這樣就可以有所改善。在平時生活中也要減輕自身的運動量，這樣可以有效的控制病情。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-04-19 1202次

• 扁平足怎么糾正走路姿勢
  扁平足可以通過坐位踮腳、腳趾抓毛巾、腳踩滾軸等方式糾正走路姿勢。1、坐位踮腳：扁平足是一種常見的疾病，會導致腳部關節發生改變，影響正常的走路，可以通過坐位踮腳的方式改善。患者取坐位，兩腿分開，與肩同寬，抬起腳后跟，腳尖著地，繃緊小腿肌肉，需要保持5分鐘到10分鐘左右。2、腳趾抓毛巾：患者取坐位，將毛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次

• 兒童扁平足
  兒童扁平足通常是先天性的，后天形成通常發生在4到6歲之間。后天發生的扁平足通常是因為長時間的走路或者是體重超重引起的，不良的生活習慣或長期嚴重的疾病，讓足部的骨發生了異常，導致過于韌帶松弛而最終形成扁平足。成人扁平足可能是兒童扁平足的延續或由其他原因引起并產生的。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-13 10168次