問心悸失眠怎么調(diào)理
病情描述：
心悸失眠怎么調(diào)理
答醫(yī)生回答
病情分析：
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心悸失眠怎么調(diào)理首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，合理健康的飲食習(xí)慣，像濃茶、濃咖啡、可樂等興奮性物質(zhì)盡量少飲用，辛辣刺激性的物質(zhì)盡量少食用，睡眠環(huán)境保持穩(wěn)定。另外情緒波動不要太大，多數(shù)患者的失眠癥狀都能夠緩解，失眠癥狀緩解以后心悸的感覺就會隨之減輕。另外心悸失眠常見于焦慮的病人，或者是焦慮合并抑郁癥，或者有些達不到焦慮、抑郁情緒有問題的，表現(xiàn)為睡眠不好，入睡困難，或者是睡眠時間短容易早醒，或者是醒來難以再入睡，或者是睡眠較淺，像這種情況可以應(yīng)用抗焦慮的藥物來治療。心悸是感覺到心前區(qū)不舒服，多數(shù)是因為心動過速、過緩，或者是心律失常引起的，所以要針對具體的病因進行治療，積極的進行心悸的治療，當(dāng)基礎(chǔ)的疾病控制以后失眠的癥狀就能夠很好的緩解。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 2279次
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失眠怎么調(diào)理第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調(diào)的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
01:16
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-01 3194次
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心悸失眠怎么調(diào)理如果患者目前存在心悸、失眠，考慮很有可能是由于患者存在心臟神經(jīng)官能癥所導(dǎo)致。對于這樣的患者如果病情不是很嚴(yán)重，可以結(jié)合口服谷維素和刺五加，如果目前心悸，失眠的情況較為嚴(yán)重。建議患者可以口服穩(wěn)心顆粒以及百樂眠。再嚴(yán)重一些的患者，比如說是由于焦慮癥、抑郁癥所導(dǎo)致，那么可以結(jié)合口服氯硝西泮以及像比索洛爾聯(lián)合口服穩(wěn)心顆粒這樣的藥物來進行調(diào)理，還可以結(jié)合心理疏導(dǎo)治療，患者要多放松心情，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾幕顒樱乙恍┳约合矏鄣氖虑槿氖拢稚€人的注意力，這樣也有助于改善焦慮或者是抑郁的情緒，焦慮、抑郁改善了，那么心悸，失眠的情況才會得到更好的改善。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-09-21 3257次
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心悸怎么調(diào)理心悸患者在平常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意調(diào)理，同樣也有利于癥狀的緩解，比如在平常飲食上可以以清淡、易消化飲食為主，多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，但是不要吃一些高熱量，高脂肪等食物，而且不要喝濃茶，咖啡等刺激性飲料，更不要吸煙喝酒。同時還要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急、生氣，平常還要定期的體檢，了解自身的健康狀況，通過各方面的調(diào)理，都有利于癥狀的緩解。如果患者是由于疾病導(dǎo)致的心悸，那么一定要及時的進行相應(yīng)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，進行針對性的治療，來緩解不適的癥狀。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-06-08 1359次
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心悸怎么調(diào)理病情分析：心悸患者的調(diào)理主要還是改善飲食和不良的生活習(xí)慣以及藥物治療。心悸有可能是病理性疾病引起的，也有可能是生理性因素導(dǎo)致的，平時要注意清淡飲食，少喝咖啡，濃茶，不要熬夜，規(guī)律作息，避免過度的緊張焦慮，避免劇烈的運動，如果是病理性因素導(dǎo)致的心悸，需要盡早的給予藥物治療。意見建議：出現(xiàn)心悸的時候要盡快坐下休息，對于生理性因素引起的心悸，大部分休息之后能好轉(zhuǎn)，如果是病理性因素引起的心悸會反復(fù)發(fā)作，這種情況要盡早去醫(yī)院。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-05-25 902次
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心悸心慌怎么調(diào)理病情分析：心悸心慌原因很多，比如冠心病、心力衰竭、心律失常、甲亢、心臟神經(jīng)官能癥等等，都可以引起，因此心悸心慌的調(diào)理主要是注意清淡、易消化飲食，多吃蔬菜、水果，調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平和，注意休息，不要喝濃茶、咖啡和刺激興奮性飲料。意見建議：心悸心慌的患者，主要是積極找到病因，可以根據(jù)情況完善動態(tài)心電圖、甲功、心臟彩超等檢查，并及時的進行治療。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2021-02-04 1201次
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怎么調(diào)理失眠對于失眠的情況，可以通過心理治療、藥物治療等方法來進行調(diào)理。1、心理治療：如果患者精神壓力過大，出現(xiàn)了焦慮癥或者是抑郁癥等精神疾病，也有可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，建議可以進行心理治療，如認(rèn)知療法、支持性心理治療、放松療法、家庭治療等等，可以幫助患者緩解緊張的情緒，改善患者的錯誤認(rèn)知，進而達到調(diào)理失眠的目
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-08-08 435次
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失眠怎么調(diào)理失眠考慮是環(huán)境嘈雜、缺鈣、甲狀腺功能亢進癥、抑郁癥、精神分裂癥等原因所導(dǎo)致，需要通過改變環(huán)境或應(yīng)用藥物的方式調(diào)理。1、環(huán)境嘈雜：如果居住的環(huán)境比較嘈雜，噪聲比較大，則容易影響睡眠質(zhì)量，而出現(xiàn)失眠的情況，建議遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境，選擇安靜舒適的環(huán)境睡覺，可以改善癥狀。2、缺鈣：如果機體缺乏鈣元素，會導(dǎo)致神經(jīng)系
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-26 0次
