問(wèn)如何改善媽媽臀

為你推薦

• 準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)補(bǔ)鈣

  如果孕婦身體鈣質(zhì)不足，將嚴(yán)重影響母親與胎兒將來(lái)的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應(yīng)，同時(shí)滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，應(yīng)科學(xué)補(bǔ)鈣，首先是通過(guò)食補(bǔ)的方式，同時(shí)注意飲食均衡，如果說(shuō)缺鈣嚴(yán)重，需要短時(shí)間內(nèi)提高身體鈣含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鈣藥物。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時(shí)滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和代謝，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)育有輔助作用，藥物既可補(bǔ)鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過(guò)程中自身和胎兒發(fā)育都需要有大量的鈣質(zhì)，胎兒所有的養(yǎng)分，都是透過(guò)胎盤由母體來(lái)供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來(lái)制造骨骼。除此之外，還應(yīng)該注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 44121次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時(shí)可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長(zhǎng)期服用。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會(huì)不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對(duì)于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤(rùn)滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng)用還會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1231次

• 小兒紅臀如何預(yù)防
  首先應(yīng)該選擇比較好的紙尿褲，紙尿褲的表面柔軟透氣性好，使用的時(shí)候要注意及時(shí)的更換，另外在寶寶每次大便以后要及時(shí)清洗，洗完以后用柔軟的布進(jìn)行蘸干，晾干以后再穿紙尿褲。平時(shí)可以適時(shí)適量的涂抹護(hù)臀膏，給寶寶洗完屁屁后，在局部薄薄的涂上一層護(hù)臀膏，這樣可以減少尿液的刺激，以及紙尿褲的摩擦。但是注意也不要太頻繁的使用，另外可以讓小屁屁每天多透透氣讓它在空氣中暴露一段時(shí)間晾晾小屁屁，甚至可以給屁股曬曬太陽(yáng)，盡量的預(yù)防紅臀的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  余夢(mèng)楠 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-05-15 2441次

• 如何改善早泄
  對(duì)于早泄，我們通俗的認(rèn)為就是性交時(shí)間小于兩分鐘，一般很多患者早泄就是性交后有效的抽動(dòng)時(shí)間一分鐘左右就完成射精，對(duì)于早泄很多人最常見(jiàn)的就是心理因素造成的。建議大家有早泄要有充足的自信心和耐心，在性交時(shí)通過(guò)技巧、抽動(dòng)的頻率調(diào)整可以延長(zhǎng)性交的時(shí)間，如果這些沒(méi)有效果，可以考慮采用性感集中訓(xùn)練法，克服對(duì)性行為的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和自罪感，建立和恢復(fù)性的自然反應(yīng)。同時(shí)性交時(shí)建議大家可以采用避孕套，或者陰莖頭部應(yīng)用利多卡因噴霧劑，有效的延長(zhǎng)射精潛伏期。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-10-25 23737次

• 如何改善媽媽臀
  一般情況下可以選擇鍛煉的方式瘦臀，如果脂肪比較多，形狀比較厚，建議選擇抽脂的方法來(lái)進(jìn)行治療。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，減少坐的時(shí)間，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，對(duì)于女性朋友而言，游泳可以鍛煉全身的肌肉，也可以減掉臀部的肥肉，另外也可以爬樓梯，比如每天早晨起來(lái)或者是飯后半個(gè)小時(shí)，爬爬樓梯，每次跨兩個(gè)臺(tái)階，效果會(huì)更好，騎自行車也可以鍛煉大腿和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇跑步來(lái)提高新陳代謝，達(dá)到想要的減肥效果。媽媽臀,其實(shí)就是臀部脂肪過(guò)度堆積,而導(dǎo)致的臀形肥大,跟身體久坐、少運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 6813次

• 怎么瘦媽媽臀
  如果要瘦媽媽臀，一般建議患者進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉使脂肪細(xì)胞的數(shù)量減少，體積也減小，當(dāng)然這個(gè)過(guò)程可能比較漫長(zhǎng)，而且在這個(gè)過(guò)程中一定要控制熱量比較高的食物攝入。如果要想快速的瘦，建議患者進(jìn)行抽脂治療，有時(shí)候也可以選擇進(jìn)行溶脂治療。特別是抽脂治療的治療效果特別理想，通過(guò)特定的手術(shù)器械，把臀部皮下的脂肪細(xì)胞抽掉，就能夠快速的瘦身減脂減重。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2209次

• 如何改善媽媽臀
  一般情況下，改善媽媽臀的方法有注射肉毒素、埋線減肥、吸脂手術(shù)、有氧運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食等。進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目時(shí)，需要選擇正規(guī)醫(yī)院，能夠確保安全性。1、注射肉毒素：通過(guò)注射肉毒素的方法能夠阻斷神經(jīng)末梢向肌肉的傳導(dǎo)，還可以使肌肉逐漸松弛和萎縮，從而改善媽媽臀。注射肉毒素，一般參考價(jià)格為3000~10000元/針，可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 媽媽臀怎么瘦
  媽媽臀可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、控制飲食、注射溶脂針、射頻消融術(shù)、抽脂手術(shù)等方式瘦，如需進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、運(yùn)動(dòng)：媽媽臀的形成原因考慮與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少等因素相關(guān)，日常生活中可以適當(dāng)?shù)呐懿健⑻K、練瑜伽等，每次活動(dòng)時(shí)間建議保持在10~30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3~6次，這樣做可以促進(jìn)身體的新陳代謝以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次