問懷孕三個月晚上睡不著怎么辦
病情描述:
懷孕三個月晚上睡不著怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕三個月時晚上睡不著,建議要調(diào)整好作息時間。白天盡量減少睡眠,適當?shù)脑黾討敉饣顒樱梢赃x擇散步或者慢步、跳舞、瑜伽,也可以選擇自己喜歡做的家務活。
意見建議:
同時也要考慮有可能是因為貧血,或者是缺鈣所引起的,所以要進行血常規(guī)的化驗以及微量元素的化驗。懷孕14周以后就要開始補充鈣劑,可以選擇孕婦專用鈣劑。
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懷孕三個月是幾周懷孕三個月一般為12周。因為醫(yī)學上規(guī)定,整個孕期的280天每四周為一個妊娠月,即28天為一個妊娠月,孕期280天為10個妊娠月。如果女性的月經(jīng)周期在28~30天,而且比較規(guī)律,可以通過末次月經(jīng)來判斷懷孕的時間,具體方法為:從末次月經(jīng)第1天到懷孕3個月第一天一共是多少天,除以7就是懷孕多少周,也可以一天天的數(shù)。大概計算一下,到懷孕3個月大概是12周,但是每個自然月都要多2-3天,3個月就是多6-9天,相當于多1周,經(jīng)過這樣的計算,懷孕3個自然月大概是13周左右。臨床上懷孕12周以上時要建圍產(chǎn)保健卡定期產(chǎn)檢,查看胎兒發(fā)育的情況,與孕周是不是相符合。另外,在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激的食物,以免導致胃腸道痙攣,造成拉肚子,影響胎兒的生長發(fā)育。01:40
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懷孕前三個月檢查什么項目首先懷孕了要去確診懷孕,那么,懷孕第一個首先有停經(jīng)史。那么我們根據(jù)停經(jīng)史,在醫(yī)院查一個HCG。如果確診懷孕了,那么還要做B超,確定是在宮腔內(nèi)。如果是在宮內(nèi)妊娠,那么我們就要根據(jù)末次月經(jīng)推算出預產(chǎn)期,所以這是第一步。還要測體重、血壓,然后計算自己的BMI,也就是體重指數(shù)。然后還要查血常規(guī)、尿常規(guī),然后肝腎功能的檢查,以及肝炎全套,包括梅毒、艾滋的檢查。另外還要做一個婦科檢查,了解宮頸的情況。01:31
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懷孕三個月便秘怎么辦懷孕三個月便秘,該類患者首先可以飲食調(diào)理,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,比如蘋果,火龍果以及芒果,芹菜,菠菜,油麥菜等等,適量運動,多喝水,可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸動力,緩解便秘的癥狀。適當休息,避免過度勞累,保持心情愉悅,避免油膩,油炸,辛辣,刺激等容易上火的食物,可以應用一些比較安全的藥物來改善便秘的癥狀,比如潤腸通便的藥物以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等,必要時醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑用藥。語音時長 01:14”
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