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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 29177次

• 膝關節骨質增生怎樣治療

  膝關節骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節痛，膝關節增生治療首先要學會保養自己，減少運動，而不增加運動。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 46189次

• 膝關節骨質增生怎樣冶療和保養
  膝關節骨質增生的治療和保養方法如下：第一、治療，患者可以口服塞來昔布，洛索洛芬鈉等消炎止痛藥物，緩解骨質增生引起的疼痛等癥狀。同時也可以配合超短波治療，微波治療，促進炎癥的減輕。如果骨質增生發生在關節面的周圍，影響關節的活動，導致關節不靈活，可以在關節腔內注射玻璃酸鈉，潤滑關節，改善關節僵硬的臨床表現。嚴重者則需要考慮手術治療，包括關節鏡微創手術和人工膝關節置換術。第二、膝關節的保養，減輕膝關節的負重，控制體重。加強膝關節周圍肌肉力量和強度訓練，增強膝關節的穩定性，可以抑制骨質增生，保養關節。
  語音時長 01:17”
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-09-26 1126次

• 骨質增生怎樣冶療
  如果病人出現了骨質增生的情況，治療的方法：一是日常生活中要減輕骨質增生肢體部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關節部位外傷，以免導致骨質增生情況加重，在出現骨質增生以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨質增生癥狀加重，病程加快。二是在出現骨質增生有疼痛情況時，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物治療來減輕癥狀，疼痛明顯時也可以在痛點部位行封閉治療，來減輕骨質增生疼痛癥狀。三是骨質增生如果到了后期引發了明顯的疼痛，伴有關節部位畸形，活動受限，就需要行手術治療。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-07 1255次

• 骨質增生怎樣冶療
  病情分析：骨質增生的治療主要是對癥治療，多數采取保守治療，如口服非甾體抗炎藥如塞來昔布、營養神經藥如甲鈷胺，維生素B1，外用活血化瘀止痛藥膏如扶他林軟膏，配合針灸、按摩、電療等物理治療。神經癥狀進行性加重，保守治療效果不佳的可采取手術治療。意見建議：骨質增生應注意休息，做好關節保暖，糾正不良生活習慣，避免久站久坐，飲食上增加鈣質攝入，合理控制體重，適當進行功能鍛煉，能夠延緩骨質增生發展。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-02 802次

• 膝關節骨質增生怎樣治療和保養
  病情分析：膝關節出現了骨質增生，首先還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，同時配合鹽酸氨基葡萄糖等藥物。意見建議：建議患者患病期間要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。此外，患者應該注意健康科學飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，避免進食辛辣刺激性的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-16 1602次

• 膝關節骨質增生怎樣治療和保養
  膝關節骨質增生可以采用藥物治療、物理治療、手術治療的方式治療，并通過做好術后護理和飲食進行保養。膝關節骨質增生是指膝關節骨骼的異常增長，本病病因目前尚未完全明確，考慮和年齡、肥胖、做特殊職業的人群有關，患病后會出現膝關節摩擦痛及嘎吱聲、腫脹、積液、活動受限等，此時患者需要去醫院做血常規、C反應蛋白檢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-05 0次

• 膝關節骨質增生日常保養有用嗎
  膝關節骨質增生日常保養正常情況下有用。日常保養一般是指局部皮膚護理，可以做局部按摩，也可以使用熱水袋熱敷，并且還需要減少運動量，在活動期間也可以佩戴護膝，對局部疾病有一定的作用，所以有用。膝關節骨質增生發病原因至今尚不完全明確，考慮與機體代謝異常、感染因素、關節部位受到磨損以及遺傳因素等有一定的關系
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 62次