頭脹頭暈怎么辦

女, 41歲

2018-11-20 2146次

病情描述:

頭脹頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要注意生活有規(guī)律,養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣。不要總是熬夜,保證每天的睡眠時間不低于八小時,要多補充維生素,多吃一些新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣的食物,少吃膨化食品,不要刺激胃太嚴(yán)重,要忌煙酒。不要長時間處于緊張狀態(tài),適當(dāng)?shù)刈屪约悍潘?,多鍛煉身體。不要長時間看電腦,要適當(dāng)放松眼睛。

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