問減肥可以吃核桃嗎

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• 乳腺增生可以吃核桃嗎

  乳腺增生可以適當(dāng)?shù)氖橙牒颂遥驗(yàn)楹颂沂菆?jiān)果類的飲食，是非常有利于腦健康的。但是核桃里面除了含有各種微量元素以外，它也有一定的脂肪。所以乳腺增生的患者，吃核桃不能吃的過多，一天兩三個(gè)是沒有問題的。乳腺增生作為一種最為常見的乳腺疾病，一般我們建議盡可能的低脂、低糖的飲食，還應(yīng)該特別注意，盡可能的多補(bǔ)充維生素、微量元素、礦物質(zhì)。對(duì)可能含有激素類的飲食，應(yīng)該特別的慎用，包括蜂王漿、阿膠、蜂蜜、花粉這一類飲食，應(yīng)該盡可能的少應(yīng)用。

  

  01:22
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2021-02-18 4164次

• 吃新鮮核桃上火嗎

  新鮮核桃吃太多了會(huì)上火。核桃不適合和酒一起吃，因?yàn)楹颂业男再|(zhì)是熱的，多食會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，而且白酒也屬于大熱的食物，如果兩者同吃，會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。特別是有咳血的患者，更應(yīng)該少吃。另外像有肺氣管擴(kuò)張，或者肺結(jié)核的患者，吃白酒再加上核桃，還可能會(huì)出現(xiàn)咯血的癥狀。所以，核桃不能和白酒一起吃。另外像有痰熱咳嗽的病人，或者是便溏腹瀉的病人，或者是平常就有內(nèi)熱比較盛的人，也是不適合吃核桃的。在吃核桃的時(shí)候，一定要注意是不能喝濃茶的。因?yàn)楹颂抑泻泻芏嗟蔫F，茶葉中含有鞣酸，如果一起用，會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的發(fā)生。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 17118次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅(jiān)果類，很多人認(rèn)為堅(jiān)果吃多會(huì)胖，大概是認(rèn)為堅(jiān)果內(nèi)部的脂肪含量較多。確實(shí)堅(jiān)果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因?yàn)楹颂抑校隋a，褪黑激素，維生素e和多種復(fù)合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對(duì)保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。同時(shí)核桃可以讓人產(chǎn)生，強(qiáng)烈的飽腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止過量的進(jìn)食，對(duì)控制體重較為有效，堅(jiān)果中含有不少膳食纖維，膳食纖維有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，有些人有小肚子是因?yàn)橛兴薇銢]有排清，膳食纖維可以有效的解決這一問題。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 47711次

• 減肥期間可以吃核桃
  ?減肥期間是可以吃核桃的，核桃是屬于堅(jiān)果類，很多人認(rèn)為吃核桃會(huì)使人變胖，可能是認(rèn)為核桃當(dāng)中含有的脂肪含量較多，確實(shí)堅(jiān)果的脂肪含量較高。但是研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒、蘋果，這是因?yàn)楹颂耶?dāng)中包含硒、褪黑激素以及γ-維生素e和多種復(fù)合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對(duì)保持年輕健康有非常的好處，是非常理想的減肥食品。同時(shí)核桃可以讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，在食用膳食前或者是就餐中先吃些核桃，可以防止過量的進(jìn)食，對(duì)于控制體重較為有效，且堅(jiān)果中含有不少的食物纖維，膳食纖維有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，有些人有小肚子是因?yàn)樗薇銢]有排出，膳食纖維可以很有效的解決這一問題。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 26873次

• 吃核桃可以減肥嗎
  病情分析：吃核桃對(duì)于減肥來說，功效并不是那么大。核桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，含有多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥瑢?duì)人的身體也是有益的。意見建議：核桃也含有大量的油脂，如果過量的食用核桃，有可能引起體重增加。想要減肥的人要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧，另外要多參加一些體育鍛煉才可以。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-10 1901次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某院颂遥遣荒艹缘锰嗔耍m當(dāng)?shù)某院颂矣欣谏眢w的健康減肥的話，主要是通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制飲食控制總能量的攝入，就能夠取得比較好的效果，需要根據(jù)具體的情況來制定飲食運(yùn)動(dòng)的方案。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-15 2803次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  核桃作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，在減肥期間是可以適量食用的。雖然核桃含有一定的脂肪，但這些脂肪大多為不飽和脂肪酸，對(duì)人體健康有益，且其熱量相對(duì)較低。適量攝入核桃不僅不會(huì)對(duì)減肥造成阻礙，反而可能帶來一些益處。核桃富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，這些成分能提
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅(jiān)果類，很多人認(rèn)為堅(jiān)果吃多會(huì)胖，大概是認(rèn)為堅(jiān)果內(nèi)部的脂肪含量較多。確實(shí)堅(jiān)果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因?yàn)楹颂抑校隋a，褪黑激素，維生素e和多種復(fù)合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對(duì)保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1057次