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• 體內(nèi)濕氣重怎么改善

  體內(nèi)濕氣重一般可通過應(yīng)用藥物、物理療法以及調(diào)整生活方式等方法改善。一、應(yīng)用藥物：中醫(yī)認(rèn)為，長期處于潮濕的環(huán)境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況。患者可出現(xiàn)惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術(shù)等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治后指導(dǎo)用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫(yī)艾灸穴位來改善體內(nèi)濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調(diào)理脾胃、運化水濕。三、調(diào)整生活方式：體內(nèi)濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進(jìn)身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內(nèi)的水分代謝。同時，也要調(diào)整自己的情緒，多參加一些修身養(yǎng)性的活動，用開朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:57
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 25136次

• 體內(nèi)濕氣重祛濕氣的辦法

  體內(nèi)濕氣重多與生活習(xí)慣、體質(zhì)失衡相關(guān)，長期處于潮濕環(huán)境、嗜食生冷油膩、缺乏運動或脾胃運化功能減弱，都可能導(dǎo)致水濕停滯體內(nèi)，調(diào)理需圍繞健脾祛濕核心展開，具體如下：在藥物調(diào)理中，同仁堂參苓白術(shù)丸是常用且適配性較廣的選擇，其組方中人參、白術(shù)能益氣健脾，從根源增強脾胃運化水濕的能力，茯苓、薏苡仁則可直接利水滲濕，幫助排出體內(nèi)多余濕氣，不僅能改善濕氣重引發(fā)的身體困重、便溏等問題，長期規(guī)范使用還能逐步調(diào)理脾胃功能，減少濕氣反復(fù)滋生的可能。若濕氣重伴隨明顯腹脹、噯氣等氣滯表現(xiàn)，可搭配張恒春香砂六君丸，在健脾基礎(chǔ)上加入理氣成分，助力調(diào)和胃腸氣機，讓祛濕與理氣同步進(jìn)行；若因外感寒濕引發(fā)急性不適，如惡心嘔吐、腹瀉、肢體酸痛，康森藿香正氣水可發(fā)揮解表化濕、理氣和中的作用，快速緩解急癥，但需注意其含酒精成分，兒童、孕婦及酒精過敏者需慎用。除藥物干預(yù)外，日常還需配合調(diào)整生活方式，減少生冷、甜膩食物攝入，多吃山藥、紅豆等健脾食材，堅持適度運動促進(jìn)氣血循環(huán)，避免長期處于潮濕環(huán)境，才能更全面地祛除濕氣，維持身體機能平衡。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:42
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-11-13 2995次

• 怎么看出濕氣重
  濕氣重的患者往往具有以下幾方面的特征的：第一，在清晨起床之后看舌頭，這類患者舌苔比較厚膩，舌邊緣有齒痕的。第二，看大便，因為濕性重濁黏膩，濕氣重的患者大便往往也是黏膩的，很容易黏在馬桶上，用水反復(fù)沖不下去。第三，要觀察患者的臨床癥狀，濕氣重的患者往往頭發(fā)愛出油，臉上愛冒痘，背上愛長痤瘡，同時還伴有四肢沉重，倦怠乏力，食欲不振等一些表現(xiàn)，女性的患者很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
  語音時長 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 3626次

• 體內(nèi)濕氣重原因
  體內(nèi)濕氣重的原因，把它分為內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導(dǎo)致脾胃功能的下降，脾主運化，當(dāng)脾胃功能下降的時候，水液代謝失調(diào)導(dǎo)致水濕停留在人體內(nèi)出不去，從而出現(xiàn)濕氣重的情況。外因，如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，出現(xiàn)濕氣重的情況。所以，根據(jù)濕氣產(chǎn)生不同的原因，在調(diào)理的時候也要注意：1，改變居住環(huán)境的。2，改變不良的生活和飲食習(xí)慣。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 5812次

• 怎么看出濕氣重
  病情分析：判斷患者是否濕氣重要根據(jù)臨床癥狀，患者一般表現(xiàn)頭昏，身體乏力，四肢畏寒，血氣運行不通而導(dǎo)致腰酸腿疼，并且還可能有舌苔厚重，小便混濁等癥狀。意見建議：平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃生冷刺激性食物，戒煙戒酒，清淡飲食，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 1301次

• 怎么看體內(nèi)濕氣重
  病情分析：體內(nèi)濕氣重與患者飲食不規(guī)律，長期居住在潮濕環(huán)境中，精神壓力大等因素有關(guān)。意見建議：濕氣重患者的主要表現(xiàn)有渾身無力，精神食欲差，舌苔厚膩并且肥大有齒痕，頭發(fā)出油，大便粘稠，小肚子大，肥胖等癥狀。患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)癥狀判斷體內(nèi)是否濕氣重。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-12 1901次

• 怎么看出濕氣重
  濕氣重的患者往往具有以下幾方面的特征的：第一，在清晨起床之后看舌頭，這類患者舌苔比較厚膩，舌邊緣有齒痕的。第二，看大便，因為濕性重濁黏膩，濕氣重的患者大便往往也是黏膩的，很容易黏在馬桶上，用水反復(fù)沖不下去。第三，要觀察患者的臨床癥狀，濕氣重的患者往往頭發(fā)愛出油，臉上愛冒痘，背上愛長痤瘡，同時還伴有四
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1918次

• 體內(nèi)濕氣重怎么解決
  體內(nèi)濕氣重是中醫(yī)常見的體質(zhì)問題，多因脾胃虛弱、外感濕邪或飲食不節(jié)導(dǎo)致，表現(xiàn)為頭身困重、舌苔厚膩、大便黏滯等癥狀。調(diào)理需從健脾祛濕、改善環(huán)境、藥物輔助三方面綜合施策。一、藥物輔助：體內(nèi)濕氣重的患者可考慮使用靈精膠囊，其以靈芝、丹參、澤瀉等十味
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-28 0次