問坐骨神經(jīng)痛可以做瑜伽嗎
病情描述：
坐骨神經(jīng)痛可以做瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院疼痛科
2019-11-05
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎，這個回答是肯定的。我們祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)過多年的發(fā)展，已經(jīng)對類似于坐骨神經(jīng)痛這種西醫(yī)診斷，有一些中醫(yī)進行辨證，坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)經(jīng)過辨證以后，按照中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來進行治療，很多患者也能得到有效的康復(fù)。而中醫(yī)的針灸，只是我們中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛的，其中的一個手段，還有很多比如像按摩，包括中醫(yī)的一些手法，這些也能達(dá)到很好的治療效果。針灸作為一個代表性的治療方法，對大部分的坐骨神經(jīng)痛，都會有良好的作用，甚至有一些能達(dá)到有效地緩解，甚至于根治的作用，這個是我們祖國醫(yī)學(xué)值得推薦的。所以大家在發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的時候，可以先嘗試一下針灸，這樣的一個創(chuàng)傷很小的治療。
01:17
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-18 16181次
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。
01:16
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 9197次
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坐骨神經(jīng)痛可以做瑜伽嗎一般來說坐骨神經(jīng)痛的患者建議盡量不要練習(xí)瑜伽，這主要是由于瑜伽的動作對于患者的腰部要求是非常大的，往往在操作不當(dāng)就有可能造成患者腰部損傷的情況，就會加重坐骨神經(jīng)痛的病情，使疼痛的癥狀更加劇烈。同時建議患者一定要避免久坐久立，同時要避免過度的彎腰，應(yīng)該注意防寒保暖，同時一定要好好的休息。在疼痛難忍時可以及時的服用布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行抗炎止痛的治療。同時患者也可以配合中醫(yī)的針灸、按摩、拔罐等方法來進行綜合性的調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:38”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-14 1658次
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坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側(cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方骶骨的位置，保持一分鐘換邊。四，半鴿子式。右腿向前小腿和膝蓋著地，腳回勾，身體往前折疊延伸，保持一分鐘換標(biāo)。五，仰臥腿上提。仰臥，彎曲左膝蓋瑜伽帶套在左腳掌，雙手拉瑜伽帶向下，保持一分鐘換邊。語音時長 1:37”
張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 3246次
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坐骨神經(jīng)痛做什么瑜伽病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人是可以做一些比較簡單的瑜伽的，比如半魚王式，騎馬扭轉(zhuǎn)體式等，可以很好的緩解病人疼痛的臨床癥狀。另外病人也可以堅持做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人四肢麻木時可以做按摩，針灸等理療來進行緩解，然后配合甲鈷胺片等藥物。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-05 901次
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坐骨神經(jīng)痛能練習(xí)瑜伽嗎病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人不能練習(xí)瑜伽，主要就是由于瑜伽對病人的腰部要求是比較大的，可能會造成腰部損傷的情況，會使疼痛的臨床癥狀更加劇烈。意見建議：建議病人要避免過度彎腰和久坐的情況，應(yīng)該注意防寒保暖，及時的服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等抗炎止痛的藥物來進行治療。在治療期間，不要進行劇烈的運動，不要過度的勞累，要適當(dāng)?shù)呐P床休息。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-10-27 1102次
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坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作坐骨神經(jīng)痛患者可通過特定的瑜伽動作來緩解疼痛，改善身體狀況。貓牛式、下犬式、橋式等方法通常強調(diào)舒展和拉伸，有助于減輕神經(jīng)受壓，促進血液循環(huán)。坐骨神經(jīng)痛一般由于腰椎間盤壓迫神經(jīng)根所引起，表現(xiàn)為臀部、大腿后側(cè)及小腿外側(cè)的疼痛。1、貓牛式：這個動
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側(cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 718次
