問失眠怎么食療

為你推薦

• 腎炎怎么食療

  慢性腎炎它一旦發(fā)生以后，它是一個長期的、慢性的過程，是一個遷延性的過程。那么治療呢，也是一個比較復(fù)雜的過程，腎炎食療，其實沒有一個很明確的標準，也沒有一個很好的方法，食療雖然沒有很好的方法。但是禁忌一定要記住，低鹽、低脂、低蛋白，那么這些情況呢，都是腎炎的一個飲食禁忌。那么除了這個之外，咱們通常也有一些傳統(tǒng)的方法，來進行食療，主要是什么呢，一個是咱們進食比較多的冬瓜、西瓜這一類的，會有一定的利尿作用，可以導(dǎo)致，可以減輕腎炎水腫的情況。另外咱們中醫(yī)還有一個偏方，叫黃芪燉鯽魚，咱們用黃芪100克，加鯽魚200到300克，那么吃肉喝湯，每周兩次，可以有效地減輕尿蛋白。另外還可以提升血白蛋白，那么總體來說呢，慢性腎炎它的食療，沒有一個有效的方法，但是咱們還是有一些方法，來進行食療的。

  

  01:30
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 7043次

• 乳腺增生怎么食療

  得了乳腺增生，除了去醫(yī)院定期復(fù)查，找醫(yī)生查體，或者做一些儀器的檢查，中國老百姓都喜歡用食療的方法，來治病來防病。如果得了乳腺增生，用常識性的或者比較普遍的，就是說合理飲食、健康飲食、作息規(guī)律。食療這里邊，比方有多食富含維生素的、微量元素的、富含粗纖維的、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，盡量減少高熱量的、不好消化的，或者是油膩性的飲食，來對乳腺增生的來起到防范的進展。所以就是盡量的吃一些健康的食物，少吃油炸的高熱量，像咖啡、巧克力這些不好消化的油膩的飲食，應(yīng)該注意的就是食療，還是比較好控制的。

  

  01:24
  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-04-22 3155次

• 失眠食療好嗎？
  失眠的患者，若是情緒比較急躁，多屬于肝火比較旺的患者，平時飲食上要多吃一些具有清肝瀉火之效的食物，如蘿卜，柑橘，芹菜，菊花等。若是出現(xiàn)心脾兩虛，心膽氣虛的患者飲食上要多吃一些具有益氣養(yǎng)血安神功效的食物，如蓮子，大棗，酸棗仁，桂圓等。若是出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的癥狀，要吃一些具有清熱滋陰功效的食物，如百合，銀耳，海參，牡蠣等，若是出現(xiàn)痰熱擾心的患者飲食上要吃一些具有清熱化痰功效的食物，如山藥，海帶等。總而言之，飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些易消化的食物，要少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，在睡覺前不要喝咖啡，喝濃茶等。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-14 1242次

• 失眠的食療
  豬心棗仁湯。豬心一個，酸棗仁、茯苓各十五克，遠志五克，把豬心切成兩半，洗干凈放入鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水，置火上用大火燒開后，撇去浮沫，小火燉至豬心熟透后即成，每日一劑，吃心喝湯，此湯有補血養(yǎng)氣、益肝寧神之功用，可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥狀。龍眼冰糖茶。龍眼肉25克，冰糖10克，龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中沸水，加蓋悶一會，即可飲用，每日一劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用，思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。遠志棗仁粥。遠志十五克，炒酸棗仁十克，粳米75克，粳米淘洗干凈放入適量清水鍋中，洗凈的遠志、酸棗仁用大火燒開，以小火煮成粥，可做夜餐食用，有寧心安神、健腦益智之功效，治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等。
  語音時長 1:47”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7623次

• 失眠食療方法有哪些
  如果有失眠的情況，首先建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，積極的鍛煉身體，每天保持30分鐘以上的有氧運動，有助于改善睡眠質(zhì)量，睡覺前可以喝一點紅酒或者牛奶，都是有助于加深睡眠深度，另外日常生活當中建議清淡飲食，不要吃一些過于油膩，辛辣刺激性的食物。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-20 2003次

• 失眠有哪些食療的方法
  病情分析：失眠的患者，平時吃點蘋果、香蕉、菠菜、橙子，還是有一定的安神作用的。可以在睡覺之前喝一點小米粥、喝一點牛奶，也是有不錯的效果的。患者平時也可以多吃一些核桃、黑芝麻等。意見建議：建議失眠的患者一定要注意心態(tài)的調(diào)整，一定要消除對失眠的畏懼心理，平時要注意多從事體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果長期失眠，可以服用一點苯二氮卓類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1204次

• 失眠的食療
  失眠是一種常見的睡眠障礙，而食療作為一種自然、溫和的調(diào)理方式，對于改善失眠癥狀具有顯著效果。通過合理的飲食調(diào)整，可以有效緩解失眠，提升睡眠質(zhì)量。一、食療的重要性食療利用食物的營養(yǎng)成分和藥用價值，調(diào)節(jié)身體機能，達到改善睡眠的目的。與藥物治療相
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 失眠的食療
  豬心棗仁湯。豬心一個，酸棗仁、茯苓各十五克，遠志五克，把豬心切成兩半，洗干凈放入鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水，置火上用大火燒開后，撇去浮沫，小火燉至豬心熟透后即成，每日一劑，吃心喝湯，此湯有補血養(yǎng)氣、益肝寧神之功用，可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥狀
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 651次