睡不著失眠多夢怎么辦

女, 70歲

2019-01-02 2620次

病情描述:

睡不著失眠多夢怎么辦

醫生回答

病情分析:

如果目前出現了睡不著,失眠多夢的情況提示,目前存在明顯的睡眠質量變差,這樣的情況多見于神經衰弱,出現神經衰弱的原因較多,比如說工作壓力太大,或者是身體過于勞累,疲憊,精神緊張,以及一定的心理因素,包括最近是否遇到了一些讓你情緒不好的事情,建議可以服用一些改善睡眠的藥物來進行調理,同時睡覺前可以喝一點牛奶或者紅酒,有助于改善睡眠。

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