問貧血怎樣食補

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• 怎樣判斷自己是否貧血？

  可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口唇和掌紋等部位，看看是否蒼白。還有在自己運動時，是否會出現運動后胸悶、心悸等癥狀。如果出現了這些癥狀，就可能有貧血。如果自己不能確定是否貧血，最好到醫院血液科就診，做相應檢查。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。女人貧血可以吃中藥阿膠補血或紅參益氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。中藥中阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，對于女性還可以延緩衰老、滋補養顏，復方阿膠漿就含有這幾種中藥，并增加了山楂，健脾開胃，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡。對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 1782次

• 缺鐵性貧血怎樣治療

  缺鐵性貧血的治療，主要是補充鐵劑。補充鐵劑主要是從食物里面補，當然藥物補也同時進行。藥物，醫院和藥店都有不同的鐵劑可以用，以口服鐵劑比較方便。食物里面主要是動物的食物，像豬肝、豬血，還有瘦肉這些都是富含鐵的食物；植物里面主要是大豆類含鐵劑相對比較多一點。除了補充鐵劑以外，更重要的是要去除引起缺鐵的原因，有些有不良生活習慣的，比如長期喝茶，尤其是喝濃茶、喝咖啡，都要改變這種生活方式。尤其在補鐵治療過程當中，一定不能喝茶、喝咖啡、喝牛奶，這樣會影響鐵的吸收。其他引起缺鐵的原因，比如女同志有子宮肌瘤，如果能做手術就去做手術，把肌瘤切了。如果消化道有潰瘍，應該積極的治療消化道潰瘍。有些病人有痔瘡，經常出血，那么要給予相應的外科治療。總而言之就是要去除把缺鐵丟鐵的原因給他去除掉，這樣的補鐵治療才會更加有效。

  

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  沈建良 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-10-22 38942次

• 貧血怎樣食補
  如果是由于造血原料缺乏所導致的貧血，是可以通過食補的方法來進行改善的，比如說缺鐵性貧血的時候，可以適當的多吃一些含有鐵元素比較豐富的食物，比如說動物的內臟，動物的血液當中含鐵元素都是比較豐富的，這一類的食物包括豬肝，鴨肝，雞肝，豬肚，鴨血，豬血等。另外，瘦肉和雞蛋當中含有的鐵元素也非常豐富，而且易于被人體所吸收，所以也可以適當的多吃，新鮮的蔬菜當中含有葉酸是比較豐富的，維生素B12往往會在瘦肉當中比較多一些，所以多吃這些食物，有利于貧血的改善，同時還可以多吃一些新鮮的水果，新鮮的水果當中，維生素C含量是比較豐富的，維生素C可以促進鐵的吸收。
  語音時長 01:14”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-12 15320次

• 孕婦貧血怎樣食補
  孕婦的貧血要查找病因，看是營養不良所導致的貧血，還是低中海貧血所導致的貧血，針對具體的病因來進行處理。很多孕婦在懷孕中晚期之后，出現一些生理性的貧血，這是由于在懷孕中晚期之后身體所需要的能量，所需要的血液比較多，這個時候血液是稀釋的，所以就容易導致貧血。如果飲食跟不上，營養跟不上，很容易出現貧血。如果是營養造成的貧血，需要通過多攝入一些優質蛋白和含鐵比較豐富的豬血、豬肝來補充，還需要同時補充一些新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 1:12”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-21 1623次

• 貧血如何食補
  貧血食補當然吃含鐵比較多的食物，例如瘦肉，大棗，枸杞，桂圓，同時要注意少喝濃茶，食補一般針對的是輕度的貧血，如果貧血比較嚴重，單純的食補效果還是比較差的，應該吃點多糖鐵和維生素c，只有多者配合才能改善貧血的癥狀。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-18 3303次

• 貧血怎么食補
  貧血的話可以可以多吃含鐵高的食物，如豬肝、木耳、紅棗、蛋黃等，以及新鮮的蔬菜和水果。葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃 肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，都可以來緩解貧血的。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-12 2902次

• 貧血怎么食補
  貧血食補適合吃含鐵量高、富含維生素多的食物，如瘦肉、獼猴桃、大棗等，要注意適量食用。貧血可分為缺鐵性貧血、出血性貧血、溶血性貧血等，具體應分別進行闡述各自食補方法。1、缺鐵性貧血的患者：平時可以吃含鐵量高的食物，如動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、韭菜、菠菜、芹菜等。盡量避免喝濃茶或含有酒精、咖啡因的食物，因
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-24 1697次

• 貧血怎么食補
  貧血是一種常見的健康問題，但通過合理的食補，可以有效改善這一狀況。食補的關鍵在于攝入富含鐵、維生素B12、葉酸等營養成分的食物，以促進紅細胞的生成和提高血紅蛋白含量。1、富含鐵的食物鐵是造血的重要元素。動物肝臟、瘦肉、雞蛋、魚類等富含易于吸
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2025-01-11 0次