長時(shí)間不鍛煉會背部不舒服嗎

男, 30歲

2020-06-11 2650次

病情描述:

長時(shí)間不鍛煉會背部不舒服嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)背部的血液循環(huán),可以預(yù)防肌肉勞,關(guān)節(jié)僵硬,如果長時(shí)間不鍛煉,或者長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,會導(dǎo)致肩部肌肉勞損會引起疼痛,酸痛。

意見建議:

平常要適當(dāng)?shù)幕顒樱灰L時(shí)間保持一個(gè)姿勢,注意肩背的防寒保暖,可以選擇理療熱敷推拿的方式,緩解癥狀。

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