吃什么可以防中風

男, 67歲

2020-06-14 854次

病情描述:

吃什么可以防中風

醫生回答

病情分析:

防中風在飲食中可以多吃西蘭花、菠菜、芹菜、韭菜以及生菜等新鮮的綠葉蔬菜,都能夠降低中風的風險,這些蔬菜中含的葉酸和維生素c比較豐富,能夠起到防止動脈粥樣硬化的效果。

意見建議:

防止中風,平時還要減少吸煙的次數,盡量戒酒。養成健康的生活方式可以預防55%的高血壓發生,從而起到防止腦卒中,平時還要少吃高膽固醇的食物。

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