頭發脫發吃什么

女, 44歲

2021-06-23 628次

病情描述:

頭發脫發吃什么

醫生回答

病情分析:

脫發的患者日常的飲食調理是比較重要的,在日常生活當中要合理安排飲食,多吃一些如牛排,豆類,葡萄干,雞蛋等飲食,因為這類食物微量元素以及蛋白質含量比較豐富。還要注重補鐵,可以食用瘦肉,肝臟以及黑木耳等。如果腎虛脫發的患者可以吃枸杞子,桑葚,黑芝麻,核桃,黑豆等益腎的食品。另外要注意營養均衡,不能挑食或者是節食。除了食物補充以外,嚴重的需要及時去醫院進行對癥治療的,一般是口服養血生發膠囊或滋補生發片,平時也可以通過外用巧然堂防脫育發液,對頭發脫落頭發稀少者的日常養護有一定的效果,對不脫發的人群也可以使用,經常使用有助于毛發生長,減少脫發和斷發。

意見建議:

平時也要保證充足的睡眠,不要熬夜,減少燙發和染發的次數,空閑的時候可以對頭部進行按摩,促進血液循環,以改善脫發的癥狀。

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