問腰肌勞損平躺疼怎么辦

為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9688次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 3088次

• 腰肌勞損平躺疼怎么辦
  如果病人出現了腰部肌肉勞損的情況，在平躺時如果有腰部疼痛，多見于睡床過軟或者是受涼情況，所以在出現這種情況以后平時睡覺時一定要避免睡床過軟，并且在睡前可以行腰部的熱敷來緩解腰部疼痛的癥狀，并且在臥床期間可以適當的按摩腰部的肌肉來放松腰部肌肉緊張的狀態，對于疼痛的緩解有很好的幫助作用。并且對于腰部肌肉勞損犯病的患者，平時一定要避免腰部肌肉過度的受力活動，特別是在白天一定要避免長時間的彎腰活動，在坐著時一定要多注意坐姿，并且在腰部肌肉勞損發病期間可以行腰部的針灸，理療的治療，或者是應用非甾體類抗炎藥物，活血化瘀藥物來緩解疼痛。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-07 2963次

• 腰肌勞損疼怎么辦
  引起腰肌勞損的原因主要是由于過度的勞累、長時間的久坐久站、過度的彎腰拿重東西，久而久之使得肌肉高度的緊張，從而使得肌肉勞損，一般使體內的肌酸激酶分泌過高，引起肌肉的酸痛，這是引起腰肌勞損疼痛的主要原因。主要表現為腰的兩側有疼痛的感覺。治療方案需要通過注意休息保護，減少病因，最起碼避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，以休息為主。另外可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療。可以堅持每天用熱水袋熱敷，一般一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。如果是對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，對改善癥狀也是有作用的，通過上面的治療辦法慢慢就會康復的。
  語音時長 1:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-15 5718次

• 腰肌勞損睡覺疼怎么辦
  病情分析：腰肌勞損通常都是腰部經常用力，導致腰部肌肉的慢性損傷而引起的。意見建議：如果睡覺的時候出現疼痛，有可能是床墊太軟或者太硬而引起的。因為這種情況一般在睡覺的時候，腰部要經常用力來維持腰椎的，只是從而會導致腰部肌肉長期用力而導致疼痛，建議更換床墊是最好的選擇方法。另外也可以在睡覺之前給予局部疼痛的地方熱敷或者外貼藥膏都可以緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-23 1803次

• 腰肌勞損特別疼怎么辦
  病情分析：如果患有腰肌勞損，有明顯疼痛的癥狀，首先就應該加強休息，盡量臥床，可以口服止疼藥，同時配合局部理療的方法，緩解疼痛癥狀，比如外貼活血化瘀的金黃膏，配合熱敷，理療，烤電，微波儀治療等等，都能夠改善疼痛的癥狀。意見建議：加強修行非常的重要，不要睡過硬，或者是過軟的床，不能做劇烈或者是彎腰負重活動，平時還應該注意腰部的保暖。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-10-21 1101次

• 腰肌勞損臀部疼怎么辦
  臨床中多見于機體勞累，腰肌勞損或是腰椎病變退化突出，壓迫坐骨神經出現疼痛不適，活動受限時，要及時的檢查明確病因。如做核磁共振，確診后再針對性治療處理。在生活中要注意休息，避免勞累，適當的運動，加強營養補充維生素及微量元素，可以使用活血化瘀止痛對癥的針灸，磁熱療輔助治療。平時要注意睡硬板床，不要睡席夢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 295次

• 腰肌勞損臀部疼怎么辦
  腰肌勞損導致的臀部疼痛，可通過綜合治療有效緩解。關鍵措施包括物理治療、藥物治療、適當鍛煉和糾正不良習慣。1、物理治療：針對腰肌勞損，局部熱敷和理療是常用的物理治療方法。通過熱水袋或熱毛巾濕敷腰骶部，能促進血液循環，舒緩肌肉痙攣。專業的按摩和
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次