肩關節脫位復位術后怎樣鍛煉

男, 54歲

2019-03-09 2188次

病情描述:

肩關節脫位復位術后怎樣鍛煉

醫生回答

病情分析:

肩關節脫位復位后要用繃帶和頸吊帶加以固定。

意見建議:

肩關節脫位復位后可以進行聳肩練習、肩關節外展練習、肱三頭肌等長收縮及前后方向活動(屈伸)、繞環(畫圈)訓練等練習,練習后即刻冰敷15~20分鐘。注意運動要適量,掌握好運動的度。另外在肩關節恢復時期,患者最好注意調整飲食習慣,針對于飲食方面,可以選擇更為清淡的和多吃富含膠原蛋白的食物。

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