問便秘怎么揉腹
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便秘怎么揉腹
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揉耳垂有什么好處揉耳垂臨床上有以下好處：第一個就是在冬天的時候經(jīng)常揉耳垂能夠促進(jìn)耳垂的血液循環(huán)，避免耳垂形成凍瘡；第二個就是耳垂部位對應(yīng)人體腎的部位，經(jīng)常揉耳朵對腎虛、腎功能不好的患者，以及尿頻、尿急的患者有一定的改善癥狀的作用。但是由于耳垂的部位皮膚比較薄、比較嫩，所以揉按耳朵的時候一定要輕柔，避免過于粗暴，以免導(dǎo)致耳垂感染或出血。
01:08
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-15 5538次
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揉腹部有水聲怎么回事揉腹部可以聽見水聲是正常的現(xiàn)象，在進(jìn)食或者飲用水后，水首先要到達(dá)胃腔，胃是空腔的臟器，像儲水袋一樣，飲用大量的水后，水就會暫時存在胃腔內(nèi)，當(dāng)用手揉搓腹部的時候，水就在胃內(nèi)來回的震蕩，有可能就會聽到水的聲音。小腸內(nèi)可以儲存大量的水分，幫助水分吸收，小腸內(nèi)的水分沒有完全吸收之前，用手揉腹部的時候，也可以聽到水在腸腔內(nèi)的震蕩聲音，聽到這種聲音的時候，不用擔(dān)心，屬于正常的生理現(xiàn)象。
01:15
李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-29 6594次
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便秘怎么揉肚子便秘病人自己揉肚子可以協(xié)調(diào)胃腸平滑肌的蠕動，從而達(dá)到緩解便秘的目的。自己揉肚子可以用右手按摩肚臍周圍，也可以右手在右下腹部開始逆時針來按摩腹部，在揉肚子的時候要注意力度適中，每次按摩的時間以20分鐘左右最為適合。在配合揉肚子的同時可以多飲水，并且可以配合適當(dāng)?shù)捏w能運(yùn)動，也可以增加腸道的蠕動。另外飲食方面可以多吃一些粗糧，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，也可以養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這些對于緩解便秘都是非常有效。如果通過以上的方法都不能達(dá)到緩解便秘的目的，也可以應(yīng)用促動力藥物，如莫沙必利、伊托必利，這種藥物對于胃腸蠕動減慢引起的便秘效果比較好，可以長期間歇使用。語音時長 01:46”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-19 10603次
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便秘揉肚子便秘揉肚子注意下面幾點(diǎn)：首先要全身站直，雙腳稍微分開站立，兩腳之間相隔大概一個拳頭的位置，骨盆立起來，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉適當(dāng)?shù)氖站o，然后打開雙手手指并攏，肚臍左右兩側(cè)用雙手像是擰毛巾那樣輕輕的捏掐下腹部的贅肉，刺激淋巴，保持站立的姿勢，打開左右手手指并攏伸直放在左右胸部下方，手指的上半部分與上腹部接觸。然后垂直往下，用手指腹部緩緩的往下推壓，然后做十個來回，兩手打開手指并攏伸直個自放于腹部的下方，指尖相對，然后水平從外側(cè)往中央推壓上腹部，同樣的也是做十個來回。再有就是挺直腰背背部肌肉往上拉伸，收緊腰腹周圍的肌肉，左右手交替從側(cè)腰下方往上輕擦，將兩樣上的多余贅肉都往上提拉，兩手各輕擦十次。語音時長 1:44”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-12-07 14066次
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便秘怎么揉肚子便秘可以順時針按摩肚子，生活作息規(guī)律，多喝水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多吃富含纖維素多的食物如芹菜，菠菜，菜花，韭菜，地瓜等，還可以吃些粗糧，如雜糧煎餅，雜糧粥等，還有新鮮蔬菜水果。盡量避免辛辣刺激性食物。
王慧
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-16 2902次
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便秘應(yīng)該怎么揉肚子便秘可以用揉肚子的方法來進(jìn)行緩解，可以按照順時針的方向揉肚子，這樣和胃腸道走向是一致的，有利于增加腸蠕動。大概一組在20到30個，而且不要特別的用力。在此期間一定要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝溫開水。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-30 2202次
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便秘揉腹順時針還是逆時針便秘時，揉腹的方向選擇至關(guān)重要。總體而言，順時針揉腹更符合腸道蠕動的自然規(guī)律，有助于緩解便秘癥狀。人體腸道的走向大體上遵循順時針方向，從升結(jié)腸、橫結(jié)腸到降結(jié)腸，最終到達(dá)乙狀結(jié)腸和直腸。順時針揉腹能夠模擬腸道的正常蠕動，為腸道提供必要的刺激和
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-19 0次
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便秘揉腹順時針還是逆時針便秘揉腹一般是順時針，患者在揉腹時要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下揉腹。便秘是一種常見的疾病，通常是因?yàn)橄涣家穑疟愕捻樞蛑饕墙?jīng)過盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸等部位，按照順時針揉腹一般就是按排便的順序進(jìn)行揉腹，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，從而緩解患者便秘的情況，所以便秘揉腹是順時針。便秘通常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)大便干燥、大便
臺衛(wèi)平
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2022-05-12 1308次
