問為什么一年中減肥的最佳時(shí)間是夏季三伏天

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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會(huì)加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對(duì)于陽虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對(duì)于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補(bǔ)充我們自己的陽氣，對(duì)于預(yù)防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 112892次

• 三伏貼的功效與作用

  三伏貼是中醫(yī)保健當(dāng)中常用的保健的方法，一般情況下在三伏天或者是三九天可以貼。因?yàn)槿焓且荒晁募井?dāng)中陽氣最旺的季節(jié)，尤其對(duì)于陽虛的患者，特別對(duì)陽虛疾病的患者，我們貼三伏貼都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、哮喘，包括過敏性疾病，還有一些風(fēng)濕性疾病，貼三伏貼有一定的好處，對(duì)于第二年的復(fù)發(fā)、預(yù)防，都有一定的好處。它主要的機(jī)理是在三伏天的時(shí)候我們貼貼以后，可以振奮肌體的陽氣，通過振奮陽氣的方式，來預(yù)防一些陽氣虛弱疾病的復(fù)發(fā)。

  

  01:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 299150次

• 為什么三伏天犯鼻炎
  一、與氣溫過高可能有關(guān)系。氣溫過高，容易導(dǎo)致患者上火，容易導(dǎo)致患者鼻腔粘膜的水分過度的揮發(fā)，容易誘發(fā)患者出現(xiàn)鼻腔粘膜干燥，這樣很容易誘發(fā)，出現(xiàn)干燥性鼻炎，導(dǎo)致患者鼻腔內(nèi)出現(xiàn)疼，不通氣，不通氣有可能與鼻腔內(nèi)干痂堵塞有關(guān)系；二、過敏原存在有關(guān)系：這種季節(jié)空氣中大量的存在過敏原，過敏原一旦被患者鼻腔吸入之后，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻腔粘膜速發(fā)性過敏反應(yīng)，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通氣等相關(guān)的鼻炎癥狀；其他的因素，比如這種天氣，空氣中病毒細(xì)菌可能比較多，容易誘發(fā)患者出現(xiàn)鼻腔粘膜的急性反應(yīng)，比如誘發(fā)出現(xiàn)急性鼻炎，出現(xiàn)黏膜充血腫脹，大量的分泌物滲出，嚴(yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)熱，頭痛，肌肉酸疼等相關(guān)的改變。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-05-24 2887次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來刺激體表的穴位，經(jīng)過經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，另一方面可以通過經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時(shí)一定要定期周期性的鍛煉來提高自身的免疫力，因?yàn)樽陨淼拿庖吡?qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3670次

• 為什么三伏天犯鼻炎
  病情分析：患者出現(xiàn)在三伏天犯鼻炎的病情狀況，有可能是因?yàn)槭軟龅脑颍蛘叱霈F(xiàn)病毒感染的原因，引起急性鼻炎的發(fā)作。也有部分患者因?yàn)樵谙奶焓褂每照{(diào)，空調(diào)機(jī)器沒有注意及時(shí)的清洗，導(dǎo)致室內(nèi)空間中容易彌散有粉塵或者一些霉菌的物質(zhì)，刺激鼻部黏膜產(chǎn)生過敏性鼻炎的情況。意見建議：人們需要注意加強(qiáng)對(duì)鼻腔黏膜的保護(hù)，避免接觸各種污染性、刺激性的空氣環(huán)境。避免受涼感冒，出現(xiàn)鼻炎情況時(shí)要及時(shí)就診治療。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-20 1403次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時(shí)間上沒有特殊的規(guī)定，任何時(shí)間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時(shí)有一定的事項(xiàng)一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會(huì)降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15004次

• 三伏天最佳進(jìn)補(bǔ)時(shí)間
  并不存在三伏天最佳進(jìn)補(bǔ)時(shí)間這一說法，此說法不正確，三伏天一般在初伏進(jìn)補(bǔ)比較不錯(cuò)，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段，通常有初伏、中伏和末伏之分。三伏天初伏進(jìn)補(bǔ)，比如吃些溫和的食材，例如銀耳、蓮子、山藥等，或者選一些藥物，比如人參、五味子等，通常能調(diào)理身體、去除體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 三伏天按摩的最佳時(shí)間
  并不存在三伏天按摩的最佳時(shí)間這種說法。三伏天在任何時(shí)間點(diǎn)都可以按摩，不會(huì)影響其效果，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。按摩那是以臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，使用手法作用于人體體表的特殊部位，可以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，從而達(dá)到理療目的的方法。正常情況下，在三伏天的任何時(shí)間內(nèi)都可以進(jìn)行按摩，通過按摩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次