問骨質疏松與運動量有關系嗎

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• 骨質疏松與缺鈣有關系嗎

  骨質疏松跟缺鈣肯定是有關系的，但是不是由于缺鈣，就一定會引起骨質疏松，不一定。因為骨質疏松有很多原因，常見的骨質疏松，比如女性到了絕經期，或者年紀大了以后，比如六十歲以后，鈣的流失加快了，可能患者本身在飲食中，或者平時也吃鈣片，可能從平時攝入的鈣來說，并不缺鈣。但是在這個過程中，流失太多了，造成原有的骨量也下降了，所以造成了骨質疏松。所以缺鈣可能會引起骨質疏松，但是骨質疏松不一定是缺鈣造成的。骨質疏松還有其他的原因，比如像宇航員去外太空，沒有重力，或者像外傷，造成最近臥床休息，這種情況都可以造成急性的鈣流失。還有一些其他的內分泌的問題，還包括垂體瘤、甲狀腺、甲狀旁腺的疾病，都可以造成骨質疏松。所以骨質疏松的原因很多，如果發生骨質疏松，嚴重的或者頑固性的骨質疏松，一定要查一查是什么原因造成的骨質疏松，針對病因進行治療。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 4478次

• 運動量大會導致不來月經嗎

  如果是劇烈的運動，運動量大，過度的勞累，會影響月經。因為會影響下丘腦分泌激素，會影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會導致GnRH分泌減少，就會導致不來月經、閉經、不孕。劇烈的現代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見的劇烈運動，短期內劇烈的訓練，或者是精神緊張，這都會導致不來月經。所以我們平常，還是應該調節自身的運動，不要短期內大量的，劇烈的運動，這樣才能不影響到月經。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 5790次

• 骨質疏松與運動量有關系嗎
  骨質疏松與運動量是沒有關系的，因為骨質疏松多是由于骨骼部位出現了鈣質流失所引發的，多見于老年人出現了骨骼部位退化，以及出現了骨質部位外傷以后長時間制動，不能受力活動，從而引發廢用性的脫鈣所導致的。所以骨質疏松與運動多少關系不大。所以在發生骨質疏松以后，一是可以補充鈣質，再就是可以多吃一點含鈣高的食物，對于嚴重的骨質疏松患者可以應用降鈣素以及雙磷酸鹽類的藥物治療，來緩解癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-25 1946次

• 痛風如何控制運動量
  痛風急性發作期應禁止運動，慢性間歇期可咨詢醫生的意見，如無禁忌癥可參加低或中等量的運動，及有氧運動，但不能參加劇烈運動，也就是無氧運動。運動量可按心率來衡量，即運動時，取心率加年齡達到每分鐘150次左右即可，或以運動時的最大心率的50%到60％為宜。要達到既有運動的感覺，又有少量出汗最好，運動時間以每日的早晚各運動三十分鐘，每周至少三到五次為宜。運動前最好咨詢醫師的意見并做必要的檢查，如生化全套，心電圖，心功能，血壓等，在確認無明顯心肺腎功能損害無感染等情況，可適當參加自己感興趣的體育運動。但運動要循序漸進，一開始可根據自己的體力參加力所能及的體育運動，并持之以恒，但不能參加競爭性強或劇烈的運動，避免出汗過多，并及時補充水分。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-09-04 1872次

• 骨質疏松與缺鈣有關系嗎
  病情分析：骨質疏松與缺鈣有一定關系，還包括磷和一些組成骨骼的有機質缺乏，例如缺乏膠原蛋白等。意見建議：骨質疏松患者要養成健康的生活方式，均衡飲食，充足日照，堅持運動有利于骨骼肌肉的健康強壯。在調整生活方式的同時，可以在醫生的指導下補充鈣和維生素d，癥狀比較嚴重時可使用藥物治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-29 1502次

• 冠心病病人如何掌握運動量
  病情分析：這種情況是沒有一個明確的標準的，只能是患者通過自身來體會。如果運動之后身心比較輕松，精神飽滿，那就是最適合的。如果運動之后出現了胸悶氣短胸疼的癥狀，說明運動量已經加大了，需要適當的減量。意見建議：冠心病的患者應該監測好血壓，血糖和血脂，口服藥物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，倍他樂克片。平常需要多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當的鍛煉身體，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-18 1202次

• 骨質疏松與缺鈣有關系嗎
  骨質疏松跟缺鈣肯定是有關系的，但是不是由于缺鈣，就一定會引起骨質疏松，不一定。因為骨質疏松有很多原因，常見的骨質疏松，比如女性到了絕經期，或者年紀大了以后，比如六十歲以后，鈣的流失加快了，可能患者本身在飲食中，或者平時也吃鈣片，可能從平時攝入的鈣來說，并不缺鈣。但是在這個過程中，流失太多了，造成原有
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 357次

• 冠心病人的運動量
  冠心病人的運動量應當結合自身的條件以及一般狀況來確定，一般的運動量是以心率作為判斷的，通常心率控制在（170-年齡）x0.8，在這個范圍左右波動就可以，但是有些冠心病患者確實不適宜做鍛煉，比如頻繁發作，甚至在休息狀態下也有心絞痛發作的，這種情況下是不能做鍛煉的，鍛煉很有可能會誘發心肌缺血，導致心肌梗
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 281次