問缺少睡眠頭疼怎么回事

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• 低頭就頭疼怎么回事

  低頭出現頭痛，有以下幾方面的原因，第一、顱內感染，當顱內感染時，可以出現頭痛、惡心、嘔吐、發熱，尤其在低頭時出現明顯的疼痛。此類病人應及時到醫院就診，必要時行腰椎穿刺，化驗腦脊液。第二頸椎退行性病變或頸部肌筋膜炎時，可以出現低頭時疼痛癥狀。第三，顱內壓增高，尤其是在后顱窩占位性疾病時，可以出現低頭時頭痛。因此當發現經常低頭頭痛時，要及時到醫院進行就診，完善相應檢查，明確診斷，積極治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3143次

• 受涼就頭疼怎么回事

  受涼后出現頭疼，主要是由于頭部組織，尤其是局部肌肉筋膜在寒冷空氣中，出現收縮而引起頭痛的癥狀。受涼以后血管收縮，導致局部血液循環障礙，供氧減少而出現局部組織代謝障礙，也可以出現受涼后頭疼的發生。因此對于一些人群，尤其在冬季時，盡量注意在睡眠時保持溫暖的環境，減少或減輕因受風寒而引起的頭痛的情況。一旦出現受風寒后頭痛的病人可以吃些食物，比如喝杯紅糖水或姜糖水來促進循環，減輕和改善頭痛癥狀。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 2065次

• 缺少睡眠頭疼怎么回事
  缺少睡眠引發頭痛屬于神經衰弱，由于睡眠不夠引發的頭痛，就要多注意休息，避免受涼和感冒，保證有充足的睡眠這樣是可以避免頭痛的。如果特別頭痛可以口服布洛芬緩解疼痛，患者也需要服用安神補腦液和谷維素來促進睡眠。患者在日常的生活里也要保持良好的生活習慣，避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態。在飲食方面也要少吃刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃過于油膩的食物，最好要戒煙戒酒，都是可以增加睡眠質量的，在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，也是可以提高睡眠質量的，要少喝容易興奮的飲品，比如在睡覺之前要避免喝咖啡或者是濃茶。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-25 3319次

• 人為什么不能缺少睡眠
  1、睡眠具有促進生長發育的作用。嬰幼兒出生以后，相當長的時間，大腦的發育以及身高體重的增長，都是在睡眠當中完成的；而與兒童生長發育密切相關的生長激素分泌最為旺盛的時候，也是在熟睡階段。2、能夠增強記憶力。睡眠狀態下，大腦供氧量相對增加，有助于記憶功能的增強，睡眠充足會使人思維敏捷，學習的能力提高。3、恢復體力。睡眠會使比較快的新陳代謝變得緩慢，進而消除身體的疲勞并儲存能量，是恢復體力所必需的生理過程。4、增強免疫力。人的尿液當中，有一種叫胞壁酸的物質，既能夠催眠又能夠增強免疫功能。睡眠充足的時候，胞壁酸的分泌就會增加。5、美容養顏。睡眠的時候，毛細血管循環加快，有利于組織細胞的修復，有效地清除自由基。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1746次

• 睡眠不足頭疼怎么回事
  病情分析：睡眠不足頭痛，多考慮是緊張性頭痛。緊張性頭痛與精神緊張，過于疲勞，壓力過大，或與情緒焦慮，抑郁等有關系。多伴有失眠，焦慮不安，多思多慮，或是情緒低落，興趣減退，活動減少等癥狀。意見建議：患者要避免精神緊張和過度勞累，注意休息，保證每日至少6至7小時的睡眠，多參加戶外活動和適當的體育鍛煉。放松心情，減輕壓力，有助于緩解頭痛。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-07-04 1201次

• 睡眠不好頭疼是怎么回事
  病情分析：第一種原因可能是偏頭痛導致的，偏頭痛這種疾病與睡眠有一定關系，睡眠不好是偏頭痛重要的誘發因素。第二種原因，如果睡眠不好，大腦得不到放松，肌肉筋膜比較緊張，也可以導致緊張型頭痛。另外睡眠不好，還會讓血壓升高引起頭痛。意見建議：建議患者要放松心情，保證充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣。睡覺之前不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。如果有頭痛可以酌情服用止痛藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-04-03 904次

• 缺少睡眠頭疼怎么回事
  缺少睡眠引發頭痛屬于神經衰弱，由于睡眠不夠引發的頭痛，就要多注意休息，避免受涼和感冒，保證有充足的睡眠這樣是可以避免頭痛的。如果特別頭痛可以口服布洛芬緩解疼痛，患者也需要服用安神補腦液和谷維素來促進睡眠。患者在日常的生活里也要保持良好的生活習慣，避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態。在飲食方面也要
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 97次

• 缺少睡眠流鼻血
  缺少睡眠流鼻血可能是過度勞累、急性鼻炎、萎縮性鼻炎等原因導致，需要選擇加強護理、藥物治療等方法改善。1、過度勞累：長時間睡眠不足會導致身體無法得到充分的休息，還會使身體免疫力下降，甚至影響到正常的凝血功能，使鼻部黏膜受到刺激后引起流血現象。需要保證充足的睡眠，晚上不可以熬夜，一般能夠自行緩解。2、急
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-20 0次