問(wèn)后腳跟上面的筋疼怎么辦

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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問(wèn)題。因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過(guò)伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過(guò)伸。膝蓋的過(guò)伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過(guò)度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來(lái)緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過(guò)伸，或者是腓腸肌過(guò)短，因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13033次

• 乳房下面的骨頭按壓疼怎么辦

  在局部按壓的時(shí)候發(fā)現(xiàn)乳房下面的骨頭會(huì)出現(xiàn)壓痛，首先要排除是否受了外傷，如果確實(shí)近期沒(méi)有受過(guò)外傷，需要去拍CT或者胸片看一看具體肋骨的情況。如果都沒(méi)有大的毛病的，可能就是非特異性的肋軟骨炎，好發(fā)于前胸壁的內(nèi)側(cè)，一般二、三肋比較常見(jiàn)，非特異性類(lèi)軟骨炎的治療主要是局部應(yīng)用止疼藥，剩下就定期觀察就可以了，沒(méi)有什么特殊的外科手術(shù)治療。

  

  01:04
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-27 3277次

• 后腳跟上面的筋疼
  如果病人出現(xiàn)后腳跟上面的筋疼，主要是跟腱的損傷、勞損所導(dǎo)致的癥狀。跟腱的止點(diǎn)在于跟骨的后上側(cè)，如果出現(xiàn)這個(gè)部位的疼痛，首先考慮跟腱炎。主要與長(zhǎng)時(shí)間的蹲起，跑跳或者是半蹲起的活動(dòng)有關(guān)，導(dǎo)致跟腱受到反復(fù)的牽拉，從而導(dǎo)致跟腱的勞損，引起跟腱止點(diǎn)部位出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥，從而引起疼痛。這種情況一般跟后上側(cè)會(huì)有明顯的壓痛。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，可以行足跟部位的熱敷燙洗，同時(shí)應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷，或者是口服治療來(lái)對(duì)抗跟腱部位的無(wú)菌性炎癥。如果疼痛通過(guò)口服藥物以及熱敷燙洗，癥狀緩解不明顯，可以考慮局部的藥物注射封閉治療，從而對(duì)抗跟腱部位的無(wú)菌性炎癥，來(lái)恢復(fù)病人的癥狀。如果是勞損引起的跟腱舒折的程度減弱或者是痙攣的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免跟腱部位受到反復(fù)的牽拉，同時(shí)應(yīng)用肌肉松弛劑治療來(lái)緩解臨床的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-04 10567次

• 腳后跟上面的筋疼怎么治療
  如果患者出現(xiàn)腳后跟上側(cè)這個(gè)部位肌腱疼痛，很有可能是跟腱出現(xiàn)了相關(guān)病變。出現(xiàn)了這種情況可以做如下的治療：第一、要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，明確損傷的具體部位以及嚴(yán)重程度，然后在做針對(duì)性的處理。第二、如果損傷的程度比較輕，比如僅僅是一些肌腱的拉傷，或者是肌腱周?chē)囊恍o(wú)菌性炎癥，可以做保守治療，保守治療要求患者保持嚴(yán)格的臥床、制動(dòng)、休息。如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，有可能還會(huì)使用石膏或者是支具，把患者的踝關(guān)節(jié)固定、制動(dòng)起來(lái)。與此同時(shí)，要輔助使用一些消炎、消腫、止痛、活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療，像一些針灸、推拿、中藥熏洗之類(lèi)的理療，也是不錯(cuò)的輔助治療方式。第三、如果損傷的程度比較重，比如產(chǎn)生了跟腱的斷裂，就要盡早的采取手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 11597次

• 腳后跟上面的筋疼
  腳后跟筋痛，最常見(jiàn)原因就是跟腱炎。小腿三頭肌的肌腱在足跟的后方稱(chēng)之為跟腱炎，它的支點(diǎn)位于跟骨后方，由于我們長(zhǎng)期的站立，或者是局部的外傷，或者是跑步急性牽拉傷，而引起跟腱的牽拉，引起一種慢性的無(wú)菌性的炎癥，稱(chēng)之為跟腱炎。治療以物理治療為主，其中包括少活動(dòng)、少站立，局部多燙洗、多熱敷，燙洗、熱敷以后局部按摩有利于病情恢復(fù)。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2406次

• 運(yùn)動(dòng)后腳背上面的筋疼怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)后腳背上筋疼，可能運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致足背肌腱腱鞘炎、足部小關(guān)節(jié)的滑膜炎等。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)、局部外用扶他林軟膏、云南白藥噴霧劑、紅花油等活血化瘀消腫止痛。運(yùn)動(dòng)完成后抬高患肢。近期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)后腳背疼痛，有可能合并有足部的發(fā)育畸形，如扁平足、副舟骨等。應(yīng)到醫(yī)院檢查。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)的量，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，以避免運(yùn)動(dòng)傷害。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-10 18205次

• 后腳跟上面的筋疼
  如果病人出現(xiàn)后腳跟上面的筋疼，主要是跟腱的損傷、勞損所導(dǎo)致的癥狀。跟腱的止點(diǎn)在于跟骨的后上側(cè)，如果出現(xiàn)這個(gè)部位的疼痛，首先考慮跟腱炎。主要與長(zhǎng)時(shí)間的蹲起，跑跳或者是半蹲起的活動(dòng)有關(guān)，導(dǎo)致跟腱受到反復(fù)的牽拉，從而導(dǎo)致跟腱的勞損，引起跟腱止點(diǎn)部位出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥，從而引起疼痛。這種情況一般跟后上側(cè)會(huì)有明
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 642次

• 女性腳后跟上面的筋疼怎么辦
  女性腳后跟上面的筋疼，可能由多種原因引起，包括過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、足底筋膜炎等。緩解這一問(wèn)題，需要從休息、藥物治療、物理治療等方面入手，同時(shí)在日常生活中注意保護(hù)，以促進(jìn)康復(fù)。腳后跟上面的筋疼常見(jiàn)的原因包括過(guò)度使用腳部、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次