問中醫(yī)減肥怎么減肥
病情描述:
中醫(yī)減肥怎么減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
中醫(yī)可以通過決明子,山楂,荷葉,土茯苓,陳皮,半夏,澤瀉,大麥,薏苡仁等中藥進行減肥。還可通過針灸,埋線,按摩,推拿拔罐,刮痧等物理方法減肥。患者要根據(jù)自身情況選擇適合自己的方法。
意見建議:
平時要控制飲食,不吃辛辣和油膩食物,多吃一些水果和蔬菜。晚上一餐不宜吃得過飽,因晚上睡眠休息,活動少,易于引起肥胖。堅持鍛煉身體,增強體質(zhì)。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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芹菜怎么吃減肥芹菜可以弄成菜汁,因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來,幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾,清腸瘦身,因為芹菜是負卡路里食物,吃的話不僅有營養(yǎng),反而會消耗能量,越吃越減肥。除此以外,也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低,而且富含膳食纖維和水分,具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進胃腸蠕動,有效改善便秘,預防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時多注意飲食的搭配,營養(yǎng)均衡。每天進行適當?shù)倪\動,達到減肥的效果。01:27
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中醫(yī)怎樣減肥中醫(yī)可以通過中藥減肥,常用中藥有決明子,有清肝明目,潤腸通便,降脂減肥的功效。澤瀉有利水,清濕熱的作用。生首烏有滋潤腸胃,也有解毒的功效。荷葉含有生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪。大麥有清熱解毒,健脾減肥,清熱解暑,去油膩,助消化的功效。薏苡仁有利水滲濕消腫的作用,也可以減肥。這幾種藥材可以選擇適量,每天泡水喝,長期堅持。語音時長 01:14”
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中醫(yī)怎么減肥病情分析:中醫(yī)減肥主要是調(diào)理脾胃,祛風除濕,調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌,促進機體代謝,分解脂肪。主要采取的方式有針灸、拔罐、服用健脾去濕的中藥等方式進行減肥。中醫(yī)方式減肥按療程堅持。意見建議:建議在醫(yī)生指導下服用中藥湯劑進行化食減脂,可以選擇健脾丸,保和丸等藥物。適當在腹部和雙腿進行走罐疏通經(jīng)絡(luò),建議由專業(yè)的醫(yī)生操作。可以每天吃一個蘋果來增加飽腹感。
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中醫(yī)怎么腹部減肥病情分析:對于腹部減肥來說,中醫(yī)有很多方法,比如包括藥物方法、食療方法、針灸方法、瑜伽方法、運動減肥等方法。比較常見的是按摩法,首先用熱毛巾熱敷腹部5分鐘,促進腹部血液循環(huán),然后沿著順時針按摩腹部,每次按摩5分鐘,間隔5分鐘再做一次,兩次為一個療程,每天可做2~3個療程,堅持做一個月就有明顯的效果。意見建議:按摩減肥時,需要控制飲食和加強運動,如果光減肥不運動,不控制飲食,是達不到減肥目的。
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中醫(yī)怎么減肥瘦身中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多,其中最重要的一點就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念,會根據(jù)人的不同體質(zhì),制定個體化的治療方案。會根據(jù)某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕,所以在用中藥調(diào)理的時候,大多數(shù)是應用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個人的陰陽虛實加減應用一些中草藥來進行調(diào)理。健脾的藥物
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