問關節僵硬還能鍛煉開嗎

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• 關節僵硬和關節強直的區別

  關節僵硬和關節強直都是關節的活動受到限制，不能夠靈活的屈伸。但兩者又有些區別：關節僵硬指正常關節活動發生不同程度的障礙，表現為活動范圍減小；而關節強直表示關節的功能完全喪失，失去了主動及被動活動功能，導致關節屈伸不利，僵硬、發挺的一種狀態。關節僵硬多發生于類風濕性關節炎，表現為晨僵，即晨起后受累關節周圍組織滲液或水腫，關節僵硬，在適當活動后逐漸減輕。如果確診為類風濕性關節炎，應該在醫生的指導下盡早規范治療，延緩疾病進展。常用的抗風濕藥有甲氨蝶呤、來氟米特等，可以根據患者的具體情況選擇。如果單用上述藥物無法控制病情的話，可以與托法替布等藥物聯用。捷維托法替布是口服的小分子靶向藥物，可通過抑制JAK信號通路來抑制類風濕關節炎的炎癥反應。它可以較快地抑制炎癥，控制病情，效果與生物制劑相似，但服用方法和藥物的儲存都比較方便。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:24
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-09 4566次

• 關節僵硬怎么治療

  關節僵硬是關節疾病引起的一個常見的癥狀，它主要表現為關節的活動的不方便、以及關節活動時候，會發生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現就是晨僵，也就是早上起床的時候，出現關節僵硬的癥狀，對于各種關節炎所引起的晨僵癥狀，它的表現是不一樣的。比如說骨性關節炎的患者，手指會出現晨僵癥狀，但是它的癥狀會比較輕，它的持續時間比較短，通常會超過半小時，對于另外一種常見的關節病。類風濕性關節炎它的晨僵癥狀表現就比較重，另外它的持續時間會比較長，通常我們一般來說，患者會反映持續時間甚至會超過一個小時，這一點也是我們平時鑒別骨性關節炎還是類風濕性關節炎的一個比較常見的一個臨床癥狀。對于骨性關節炎和類風濕性關節炎，它的治療原則是有所不同的，尤其是類風濕性關節炎，它是源于全身免疫性疾病。如果說不進行正規的治療的話，類風濕性關節炎患者的關節毀損發展很快，關節會很快地發生破壞，最終會需要手術治療。因此對于類風濕性關節炎，一旦確診，我們希望及早地的、正規的地進行治療，通常我們治療當中需要選用一種甲氨蝶呤，這是一種免疫抑制劑，它具有很強的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以說當某些病人會對這類藥物，會出現很強的副作用，或者說對這類藥物，它療效并不確切。這時候我們可選擇其他的替代作用，比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片，這是一種新出現的口服小分子JAK抑制劑，近年來被用于緩解。類風濕性關節炎的癥狀，它能夠縮短晨僵的時間，幫助恢復關節功能，來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關節功能，并且它還有一個優點，就是起效比較迅速，所以說我們對于治療，常規治療效果不明顯的時候，可以選擇采用托法替布片來進行治療。對于患者其他方面，我們還可以采用，比如說用熱水泡手適當地活動關節，讓關節保暖等等，來輔助我們治療，關節的晨僵，這樣才能達到比較好的治療效果。任何藥物都可能發生副作用，所以說我們希望能夠通過咨詢醫生以及藥師，來咨詢正規的使用方法，以避免發生明顯的副作用。

  

  03:55
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-09 3475次

• 關節僵硬還能鍛煉開嗎
  關節僵硬的恢復情況要根據關節僵硬的時間而定，如果關節在6周以內通過功能鍛煉，那么關節僵硬基本上可以恢復到正常。但是如果關節僵硬的時間太長超過3個月，甚至半年以后，再試圖通過功能鍛煉恢復正常的關節活動，可能會比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復關節僵硬情況，可能是由于骨質增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的。患者可以通過手術方法達到部分的恢復，但不是所有病人都能夠完全恢復，需要根據自身情況而定。關節僵硬有很多原因，能否能夠鍛煉開，需要根據陳僵的病因進行判斷。如果是關節的周圍軟組織腫脹，腫脹消失之后，通過鍛煉關節僵硬可以消失。如果是單純的骨關節炎這種晨僵，多于起床后10多分鐘就可以緩解了。但是如果是類風濕關節炎或強直性脊柱炎晚期，出現了纖維強直和關節間隙狹窄骨性強直這種關節僵硬，就不能通過鍛煉緩解，只能通過藥物治療，避免進一步加重，通過鍛煉維持現有的關節癥狀。
  語音時長 1:49”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 9350次

• 肘關節脫位術后僵硬鍛煉方法
  對肘關節脫位手術以后的病人，往往由于術后長時間不活動，就會引起關節的僵硬，再就是術后瘢痕的緣故，也會引起關節出現僵硬的情況，后期需要刻苦的進行功能鍛煉，來恢復病人正常肘關節活動度，從而恢復病人正常功能就完全可以。鍛煉的方法，最好燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于病人肘關節活動度的改善，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候可以讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人肘關節活動度的改善。再就是可以進行提水功能鍛煉，也可以拉單杠進行鍛煉。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-01 2913次

• 肩膀肌肉僵硬怎么鍛煉
  病情分析：肩膀的肌肉出現了僵硬，大部分情況下考慮是肩關節周圍的無菌性的炎癥，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，避免肩關節反復處于某一個姿勢或者重復某一種動作。意見建議：使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行關節的康復功能鍛煉，主要是進行關節的外展以及后伸，還有旋轉功能鍛煉。要做到循序漸進，避免過度，必要時在麻醉的狀態下進行黏連松解手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-10 1702次

• 肩頸僵硬怎么鍛煉
  頸肩部出現了僵硬，那么這種情況下一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一些動作。 可以使用活血的中藥熱敷燙洗適當的進行康復功能鍛煉，包括頸部的保健操，也可以打羽毛球，游泳，放風箏這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 2701次

• 關節僵硬還能鍛煉開嗎
  關節僵硬的恢復情況要根據關節僵硬的時間而定，如果關節在6周以內通過功能鍛煉，那么關節僵硬基本上可以恢復到正常。但是如果關節僵硬的時間太長超過3個月，甚至半年以后，再試圖通過功能鍛煉恢復正常的關節活動，可能會比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復關節僵硬情況，可能是由于骨質增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的。
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 68次

• 骨折僵硬還能鍛煉開嗎
  骨折僵硬能鍛煉開嗎一般指的是一般指骨折后身體僵硬鍛煉能恢復嗎，骨折后身體僵硬通常鍛煉能恢復，在身體恢復期間，可以適當的做一些鍛煉。如果出現摔傷或者受到外力的暴擊，可能會出現骨折的情況，在骨折后需要使用石膏或支架對局部關節固定，可以起到支撐的作用，對促進關節恢復有幫助。在骨折期間由于血液運行不暢，通常
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-10-10 0次