問(wèn)血糖高吃什么蔬菜
病情描述：
血糖高吃什么蔬菜
答醫(yī)生回答
病情分析：
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋(píng)果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來(lái)幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 27291次
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血糖高吃什么食物好對(duì)于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對(duì)病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，同時(shí)還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過(guò)量。血糖高的患者平時(shí)飲食上要對(duì)以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來(lái)代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說(shuō)地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過(guò)剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 51659次
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血糖高吃什么蔬菜血糖高的患者建議可以適當(dāng)多吃些洋蔥，洋蔥味甘、性微溫、與蔥、蒜味相似，具有健胃，增進(jìn)食欲，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖的效果，洋蔥中含有類似降糖藥物，甲磺丁脲，經(jīng)常食用洋蔥即可充饑又能降糖治病。每餐可少食一個(gè)洋蔥，每天兩次，炒時(shí)以嫩脆為佳，不可炒過(guò)，經(jīng)常使用不僅能夠幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也能有效的降低血糖。血糖高的患者在蔬菜方面還建議可以適當(dāng)多吃些韭菜，韭菜的含糖量不高并且含有鈣、磷、鐵、蛋白、維生素a、維生素c、胡蘿卜素以及大量的纖維，不僅能輔助降糖還能夠具有通便的作用，另外血糖高的患者還可以吃胡蘿卜、魔芋、毛豆、蘿卜等蔬菜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 8999次
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血糖高血脂高吃什么蔬菜血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時(shí)候，一定要少放調(diào)料，水煮菜最好，也可以清炒。建議患者吃蔬菜的同時(shí)，一定要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)槭卟水?dāng)中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會(huì)引起患者血糖升高，血脂升高，還可以增加患者的飽腹感，有一定的減肥作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-25 2085次
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鉀低，血糖高吃什么蔬菜病情分析：鉀低、血糖高一般可以吃芹菜、黃瓜等蔬菜，并且還可以吃西紅柿、青菜、菠菜等，蔬菜里面含有大量的維生素，同時(shí)含有一定的水分，適量吃一些能夠補(bǔ)充鉀，并不會(huì)導(dǎo)致血糖增高。意見(jiàn)建議：如果低鉀、血糖高比較嚴(yán)重，可以聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)服用氯化鉀緩釋片治療，并且還可以搭配二甲雙胍，同時(shí)，還應(yīng)注意多休息，避免過(guò)度勞累，有利于緩解低鉀、血糖高問(wèn)題。后期還要定期去醫(yī)院檢查，明確血糖的變化。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2022-01-09 1403次
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血糖高可以吃什么血糖高的患者建議攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如烏雞肉，兔肉，三文魚(yú)，金槍魚(yú)，鱈魚(yú)，鰻魚(yú)，牛奶，酸奶等等，多吃一些含膳食纖維豐富的食物，如綠豆，海帶，玉米面，菠菜，芹菜，韭菜，豆芽等等，多吃清淡蔬菜和具有治療作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山藥，冬瓜等等。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-01 6102次
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血糖高血脂高吃什么蔬菜血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時(shí)候，一定要少放調(diào)料，水煮菜最好，也可以清炒。建議患者吃蔬菜的同時(shí)，一定要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)槭卟水?dāng)中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會(huì)引起
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-24 194次
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血糖高多吃什么蔬菜和什么水果好血糖高患者一般情況下可以多吃含糖量較低的蔬菜和水果好，比如苦瓜、芹菜、黃瓜、西紅柿、火龍果、雪蓮果、獼猴桃等。血糖高通常是指血液中的葡萄糖含量高于正常，因此血糖高患者在日常生活中可以多吃含糖量較低的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、蘑菇、白蘿卜、紅蘿卜、洋蔥等，這些蔬菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及膳食
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-28 5875次
