問維生素b族和維生素c可以一起吃嗎

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• 葉酸可以和維生素c一起吃嗎

  葉酸能夠預防寶寶的神經管畸形，對胎兒和孕婦貧血都有作用。維生素C能夠促進人體內的細胞內外的平衡，用于治療壞血病，也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。服用維生素c之后會形成酸性的環境，同時服用會影響葉酸的藥效，所以服用葉酸后，應間隔間隔一個小時之后再服用維生素C。葉酸片是一種水溶性維生素，參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現神經系統紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:40
  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4869次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 35632次

• 維生素b族和維生素c可以一起吃嗎
  維生素b族，維生素c可以一起吃。維生素c和b族對于人體同樣是非常重要的，對于維生素c和b族可以一起吃的問題有關專家給出的答案是可以一起吃。因為日常的飲食中，也會攝取到維生素c和b，因此兩者一起服用是沒有什么副作用的。維生素b族之所以加一個族字，因為一類的維生素統稱，這類藥達到十幾種之多，b族維生素對人體同樣是不可或缺的。維生素c又稱壞血酸，具有很強的還原性。因此可以捕獲自由基抗氧化的作用。
  語音時長 1:16”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-07 15926次

• 維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
  維生素c和維生素b族，可以一起吃。維生素c和維生素b族對于人體同樣具有非常重要的作用，對于維生素c和維生素b族，可一起吃的問題有關專家給出了答案，是可以一起吃的，因為我們在日常的生活中，獲取得維生素和維生素b族，因此兩個之間服用是沒有副作用的。維生素b族之所以加了一個族是因為這類的抗生素的統稱，這兩者之間沒有什么副作用，b族對人體同樣是不可或缺的，維生素c又叫抗壞血酸，具有很強的還原性，因此可以捕獲自由基抗氧化，延時細胞的衰老，普遍地存在于檸檬、芒果、柚子、柑橘。
  語音時長 1:22”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-07 12196次

• 維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
  維生素b族可以和維生素c一起吃。維生素b族可以制造血液所需的營養素，維護心臟及血管健康，維生素c可以增強免疫力，所以維生素b族可以和維生素c一起吃。主要生理功能：1.幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量；2.制造血液所需的營養素；3.能量代謝的重要酶。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-23 14409次

• 維生素c和維生素e族可以一起吃嗎
  這兩種微量元素都是人體內的還原劑，對于人體健康方面有著至關重要的作用，所以在人體當中它們是相互存在的，可以有效中和人體的大量自由基以及氧化劑。這兩種微量元素如果能夠同時補充，不僅不會起到相克的效果，同時效果還會非常好，因此建議大家不妨可以大膽吃。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-01 1801次

• 維生素C和B族維生素可以一起吃嗎
  維生素是我們身體不可或缺的伙伴。而當我們面對多種維生素補充劑時，會有一個常見的問題浮現出來：維生素C和B族維生素可以一起吃嗎？首先，明確答案是肯定的——維生素C和B族維生素是可以一起吃的。維生素C以其強大的抗氧化能力和促進鐵吸收的特性而著稱，是增強免疫力、預防感冒的好幫手。而B族維生素則是一個龐大的
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2024-11-07 0次

• 維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
  維生素b族可以和維生素c一起吃。維生素b族可以制造血液所需的營養素，維護心臟及血管健康，維生素c可以增強免疫力，所以維生素b族可以和維生素c一起吃。主要生理功能：1.幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量；2.制造血液所需的營養素；3.能量代謝的重要酶。
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 768次