缺鐵性貧血吃什么食物

男, 62歲

2019-01-15 2139次

病情描述:

缺鐵性貧血吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

缺鐵性貧血的情況可以在日常的飲食中,選擇食用,一些鐵含量豐富,且易于機(jī)體吸收利用的食物。食物要多樣化,盡量用鐵制鍋?zhàn)鲲垼喑孕┖F豐富的動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物血,紅棗,芹菜,香菇,黑木耳,紅肉,蛋黃,豆制品等。多吃富含維生素c豐富的蘋果,香蕉,檸檬,芒果,西瓜,可以促進(jìn)鐵吸收,不挑食,不偏食,不喝濃茶咖啡。

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