問最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦

為你推薦

• 頸椎病壓抑神經怎么辦？

  頸椎病已經壓迫神經，應該給予積極的治療，如果神經受壓的癥狀比較輕，表現為頸肩部疼痛，上肢疼痛或者是手指麻木的時候，可以參考專業醫生意見，采取保守治療，例如牽引、針灸、推拿、理療和藥物。如果神經受壓出現急性炎癥，頸肩部疼痛劇烈，可以吃消炎鎮痛的一類藥物，緩解疼痛，或者采用局部藥物注射治療、小針刀等治療。如果神經受壓比較明顯，經過保守治療療效不好，可以采取手術治療，通過手術解除神經的壓迫，來達到治療疾病的目的。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 1689次

• 最近幾天血壓突然變高了怎么辦

  如果血壓突然增高應該舌下含服硝苯地平片進行治療，但這種治療是暫時的，應該尋找原因。如果患者平時血壓正常，近期血壓突然增高，應該看看最近是否有精神緊張、勞累、壓力大、失眠等誘發因素。如果有這些誘發因素應該調整工作，好好睡眠，血壓可能自動降到正常，不必特殊治療。第二如果有些病人原來就有高血壓，最近突然血壓增高也應該尋找病因，看有沒有緊張、勞累、失眠等誘因。還要進一步檢查看看有沒有繼發性高血壓，比如說腎上腺疾病、腎臟疾病、腎動脈疾病，需要做雙腎彩超、腎上腺彩超、腎動脈彩超初步篩選檢查，必要時候還需要做尿液化驗，血液化驗等檢查。還有一部分是病人合并了甲狀腺功能亢進癥，血壓也可以增高，應該查甲狀腺功能檢查。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 3267次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果出現最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認知發生沖突導致的一種情緒和行為的反應，屬于正常的反應。可以通過自我調節的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運動，聽音樂，轉移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續超過兩周以上，這時我們就懷疑出現了精神心理問題，例如有一些抑郁癥患者也可能會出現情緒的壓抑抑制癥狀，伴有興趣減退，注意力的變化，自我評價能力下降等等變化。這時候我們就需要到心理科或者是精神科進行明確診斷，采取相應的專業的治療，切記諱忌禁醫以影響病情的發展。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 44832次

• 最近很煩躁怎么辦
  煩躁是一個非常廣義的表現形式，在精神心理疾病當中很多人可能出現，所以說首先煩躁是一種正常的情緒表達，可以通過自我調整的方式來改善，可以在煩躁的時候外出運動，消耗體內過剩的能量，可以找親朋好友訴說自己煩躁相關的內容，聽音樂，運動，做瑜伽，做一些自己感興趣的活動，轉移注意力。如果說通過這樣自我調整的方式不能改善目前的狀況，而且這種煩躁持續時間較長，已經影響到工作學習生活、家庭和社會功能，這時建議到精神心理科進行明確診斷，因為煩躁作為非特異性的癥狀可能出現的疾病比較多，在已經確認以后應該遵從醫生的治療方案全病程治療，及時復診，避免病情加重復發。
  語音時長 1:43”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-01-10 8939次

• 心情壓抑怎么辦
  要敞開心扉，多參加一些集體娛樂活動，多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，聽聽輕音樂，做一些自己喜歡的事情，多和能讓自己開心的人待在一起。
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-02-18 3902次

• 心情煩躁怎么辦
  有計劃的做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其是聽聽音樂，多參加一些體育鍛煉，陶冶情操，同時也可以擴大交際面，多認識一些人，加大溝通，排解自身的壓力。可以找個人傾訴，和朋友交流溝通，去戶外爬山，旅游，看電影，多聽音樂，做自己喜歡的事。深呼吸，然后吐氣，轉移思想，試著接觸一些新的東西，或你感興趣的事情上。
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-02-18 2502次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果出現最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認知發生沖突導致的一種情緒和行為的反應，屬于正常的反應。可以通過自我調節的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運動，聽音樂，轉移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-30 568次

• 很煩躁怎么辦
  第一，要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好很多。第二，深呼吸，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。第三，可以喝一口水，喝一口水對平復心情很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶、橙汁的效果不一定比白開水、
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 588次