焦慮抑郁與失眠有什么關系

男, 69歲

2018-12-22 2963次

病情描述:

焦慮抑郁與失眠有什么關系

醫生回答

病情分析:

焦慮和抑郁癥都會造成失眠,因為一個人長期處于悲傷厭世的狀態下,他是很難入睡的,晚上他會想很多很多的事情,并且人的情緒總是在晚上泛濫。所以治療失眠應該先治療焦慮和抑郁。平時應該盡量的放松心情,不要去對一些未知的事情產生提前的緊張。多做一些自己喜歡做的事情,白天的時候盡量讓自己,活得充裕一些。

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