哪些食材對神經衰弱的治療有幫助

女, 48歲

2020-06-24 1347次

病情描述:

哪些食材對神經衰弱的治療有幫助

醫生回答

病情分析:

很多食物具有養心安神,清心去煩燥的作用,比如酸奶,紅棗,蓮子芯,薏米,蘋果,桂圓,葡萄等。還可以吃全麥食品,有效補充B族維生素,增加神經系統功能,有效的促進睡眠。

意見建議:

神經衰弱主要是由焦慮和精神壓力大造成的。要改善生活方式,管理情緒,有限釋放壓力,適當的鍛煉,多參加體育活動,轉移注意力。

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