問月經期間可以吃什么水果

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• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44084次

• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15889次

• 月經期間可以吃什么水果
  女性在月經期間可以吃的水果特別多，可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃葡萄，或者是西瓜等水果，只是建議女性在月經期間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。這是因為很多女性在月經來潮以后，盆腔和子宮都會處于充血狀態，往往就可能會有下腹部的隱痛，以及腰骶部的酸痛不適癥狀。如果吃冰箱冷凍的水果，就可能會引起女性的疼痛加重，而且還可能會影響月經血的正常排出，所以才建議在月經期間不要吃生冷的食物，既不要吃冰箱冷凍的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-06 5938次

• 月經期間不能吃什么水果
  女性在來月經期間任何水果都是可以吃的，但是注意一定不要吃剛剛從冰箱內取出來，很涼的水果。女性來月經期間飲食要注意避免生冷，辛辣，刺激性的食品，水果是可以吃的，但是不要吃過于涼的水果，因為來月經期間盆腔血管處于充血和淤血狀態，同時由于月經血當中含有前列腺素的原因，女性會出現下腹部輕微的墜脹性疼痛感，注意休息保暖這種癥狀是會自行的緩解的，但是如果腹痛嚴重，需要醫院盡快就診。
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  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 1097次

• 月經期間吃什么水果
  月經期間可以吃以下幾種溫性水果： 1、榴蓮。榴蓮含有人體所需要的蛋白質，維生素，礦物質等，有很好的滋補作用。 2、人參果。人參果具有強心補腎，只可健脾補胃，活血的功效和治療神經衰弱、失眠、頭暈等病癥。 3、櫻桃。櫻桃含鐵量極為豐富，對防治缺鐵性貧血，健腦益智，增強體質有好處。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 6903次

• 月經期間吃什么水果好
  由于女性在月經期間抵抗力會下降，因此要營養均衡的飲食，建議可以多食用一些溫熱性的水果，比如香蕉、蘋果、桃、山竹、火龍果等，同時要多食用一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、芹菜、木耳等，是禁止食用寒涼食物的。同時在月經期間還要注意保暖，多喝水以加速血液循環，促進經血排出，還要注意經期衛生。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 3502次

• 月經期間可以吃什么水果
  一般來講女性在月經期間是可以適當的吃一些香蕉、甜橙、番石榴等水果的，但是也因人而異。在此期間女性要嚴格注意飲食，不吃生冷過硬的食物，同時也要補充營養，多吃些富含蛋白質的食物。在此期間建議女性養成良好的生活規律，早睡早起，一日三餐定時定量。同時也要注意天氣的變化，避免著涼。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 月經期間吃什么水果好
  月經期間的女性一般吃蘋果、橙子、草莓、香蕉、櫻桃等水果好，如果吃水果后出現異常，需要立即就醫。1、蘋果：不僅含有較多的營養成分，而且性質平和，能夠補充營養，并增強體質。2、橙子：含有較多的維生素，被身體消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能夠促進食物消化。3、草莓：其中的營
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-07 0次