問小腿肌肉扭傷怎么辦
病情描述：
小腿肌肉扭傷怎么辦
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2020-01-15
病情分析：
意見建議：
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小腿骨折肌肉萎縮怎么辦小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達(dá)到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負(fù)重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負(fù)重的時候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強度的力量訓(xùn)練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。
01:13
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 5236次
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運動，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14905次
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小腿肌肉扭傷怎么辦小腿肌肉扭傷以后的病人，最主要的還是以休息為主的。因為本身就有損傷，如果繼續(xù)活動會加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)，剛剛受傷以后的病人，可以進(jìn)行冷敷，可以起到止血的作用。傷后48小時以后的病人，可以進(jìn)行燙洗，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，利于消腫，從而改善局部腫痛的癥狀。燙洗的話，可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電，有利于肌肉扭傷癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-27 4304次
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肌肉扭傷怎么辦對于肌肉扭傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀，嚴(yán)重的可能會影響到病人正常活動，甚至?xí)霈F(xiàn)高度腫脹，或者是皮下瘀血的情況。一般針對于肌肉扭傷的治療，要想促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，活動太多，太劇烈或者是活動的太早都會影響扭傷肌肉的修復(fù)。另外，傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗的。一般燙洗可以促進(jìn)血液循環(huán)，利于扭傷肌肉的修復(fù)。如果疼痛比較厲害的，需要應(yīng)用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復(fù)的。語音時長 1:24”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-14 3901次
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肌肉扭傷怎么辦病情分析：在扭傷之后首先要注意休息，可以對受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，有助于減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象。在受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷處理，同時也可以配合應(yīng)用活血化瘀的中藥促進(jìn)損傷的恢復(fù)。意見建議：患者要注意休息，不要激烈運動，避免著涼，及時增減衣服。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-18 1203次
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小腿肌肉扭傷怎么治療小腿肌肉扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下進(jìn)行保守治療就可以了。主要還是多注意休息，不能推拿按摩，在受傷兩天之內(nèi)可以間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，可以局部使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-30 1603次
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腳踝扭傷小腿肌肉萎縮什么原因怎么辦腳踝扭傷小腿肌肉萎縮通常是由于活動量減少、血液循環(huán)不暢、下肢靜脈血栓等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^物理緩解以及藥物治療。1、活動量減少：如果患者發(fā)生腳踝扭傷后，長時間的躺在床上或者使用支具固定導(dǎo)致活動量減少，就會引起小腿肌肉廢用型肌肉萎縮。患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩或者熱敷，并增加體育運動，有助于小腿功能的恢
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-13 0次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 19986次
